Toranja é uma adição saudável a qualquer dia. A toranja vermelha é particularmente benéfica porque é rica em antioxidantes como licopeno, vitamina C e beta-caroteno. No entanto, você deve ter notado que a toranja causa mais dor do que vale a pena. Enquanto a maioria das pessoas pode comer uma toranja por dia sem problemas, várias por dia podem causar vários problemas graves ou crônicos.
Alergias
Embora incomuns, ocorrem alergias a toranja. Muitas vezes, uma alergia à toranja causa reações leves e sutis, dificultando a determinação da existência de uma alergia. Mas os sintomas normalmente surgem alguns minutos depois de comer uma toranja, de acordo com a Asthma and Allergy Foundation of America. Alguns sinais comuns de alergia incluem urticária, cólicas estomacais, coceira na boca e até anafilaxia. Se você acha que pode ter alergia a toranja, é importante fazer um teste de alergia para evitar complicações com risco de vida que possam resultar.
Interações medicamentosas
A toranja interage com muitos medicamentos comumente usados, incluindo medicamentos para baixar o colesterol, medicamentos para pressão arterial, suplementos vitamínicos prescritos e muitos antidepressivos. Acredita-se que o problema surge porque uma toranja tem a capacidade de aumentar a potência desses medicamentos e suplementos. Esse efeito aumenta a probabilidade de ocorrer efeitos colaterais de suas prescrições. Além disso, grandes quantidades de toranja podem aumentar o risco de uma mulher desenvolver coágulos sanguíneos enquanto toma pílulas anticoncepcionais. Segundo um artigo do MailOnline, grandes quantidades de toranja bloqueiam uma enzima que digere o estrogênio encontrado nas pílulas anticoncepcionais. Com os níveis de estrogênio aumentados, os coágulos sanguíneos se tornam mais prováveis. Se você estiver tomando algum desses medicamentos, é importante conversar sobre todas as possíveis interações com seu médico.
Erosão dentária
O dentista Daniel Ziskin, da Columbia University Dental College, afirma que a alta concentração de ácido cítrico na toranja pode amolecer o esmalte dos dentes. Este amolecimento do esmalte deixa os dentes suscetíveis a cáries e erosão. Para ajudar a evitar problemas dentários, evite escovar os dentes imediatamente após comer uma toranja e sempre escove com uma escova de cerdas macias. Escovar vigorosamente pode empurrar os ácidos da fruta ainda mais para os dentes, exacerbando o problema.
Dor de estômago
O ácido cítrico na toranja pode piorar os problemas estomacais. Se você tiver dores de estômago frequentes como resultado de gastrite, o Centro Médico da Universidade de Maryland sugere limitar a ingestão de toranja e outras frutas cítricas. Os ácidos cítricos também podem piorar os problemas estomacais causados por úlceras, azia ou indigestão.
