Diagnosticando pré-diabetes
Um rótulo de pré-diabetes significa alguém que você é "quase" diabético. De acordo com a American Diabetes Association, o pré-diabetes é o estado em que seus níveis de glicose no sangue são mais altos do que deveriam, mas não são consistentemente altos o suficiente para serem rotulados de diabéticos. O teste de tolerância à glicose realizado durante a gravidez envolve beber uma bebida doce e fazer exames de sangue para verificar os níveis de glicose após determinados intervalos de tempo. Se você tiver resultados limítrofes, poderá ser aconselhado a mudar sua dieta para evitar a formação de um caso completo de diabetes gestacional.
Fazendo mudanças na dieta
O gerenciamento dos níveis de açúcar no sangue durante a gravidez envolve duas coisas: observar o que você come e ver o quanto você come. O tamanho da porção é importante, de acordo com a American Diabetes Association. No entanto, os tipos de alimentos que você come também têm um impacto. Se você tem pré-diabetes, pode ser necessário limitar a quantidade de carboidratos ingeridos e deve se concentrar em alimentos com alta nutrição e poucas calorias. Embora as necessidades de cada mulher sejam diferentes com base na altura, peso e nível de atividade geral, seguir uma orientação geral pode ajudar a manter os níveis de glicose no sangue sob controle.
Escolhas alimentares saudáveis
O que comer
