Alguns suplementos, particularmente os suplementos vitamínicos, contêm nutrientes que são solúveis em água, o que significa que seu corpo não armazena os nutrientes extras que não usa. Em vez disso, ele os libera na urina, o que pode causar urina turva. Isso geralmente ocorre quando se toma doses altas incomum de suplementos. No entanto, a urina turva pode ser um sinal de graves problemas de saúde; portanto, consulte o seu médico se o sintoma persistir.
Vitamina B-6
A vitamina B-6, uma vitamina solúvel em água, é necessária para uma variedade de funções em seu corpo, incluindo a metabolização de alimentos. Como o B-6 também ajuda a produzir neurotransmissores, substâncias químicas que enviam sinais no sistema nervoso e no cérebro, altas doses de vitamina B-6 estão sendo usadas experimentalmente para tratar condições neurológicas como enxaquecas. Se você estiver tomando altas doses de B-6 para essas condições, é mais provável que seu corpo o libere pela urina, criando um efeito nublado.
Vitamina b12
Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, a vitamina B-12 é necessária para o seu corpo produzir glóbulos vermelhos saudáveis. Se o seu corpo não estiver absorvendo o B-12 adequadamente, você pode sofrer de anemia, uma condição na qual seus glóbulos vermelhos são incapazes de transportar oxigênio por todo o corpo. Isso pode ser tratado com suplementos de B-12, que podem causar urina turva devido às propriedades hidrossolúveis da vitamina.
Vitamina C
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é usada de várias maneiras, desde a construção do colágeno até o combate aos radicais livres como antioxidante. A vitamina C também suporta o sistema imunológico; muitas pessoas tomam suplementos de vitamina C - especialmente durante a estação de gripes e resfriados. Como a vitamina C é solúvel em água, seu corpo usa o que precisa e libera o restante na urina, causando nebulosidade.
Overdose múltipla de vitaminas
De acordo com o Medline Plus, se você está tomando vários suplementos alimentares e acidentalmente overdose ou toma muitos, pode começar a produzir urina turva como sintoma de várias overdose vitamínica. Outros sintomas incluem dores nos ossos e nas articulações, dores de cabeça, vômitos e diarréia. Em um caso como esse, você deve entrar em contato imediatamente com o Centro Nacional de Controle de Intoxicações ou com o médico local.
Quando ligar para o seu médico
Se seu corpo está produzindo urina turva porque você está tomando um suplemento, tente interromper o suplemento e verificar se os sintomas cessam. Se o seu corpo continuar produzindo urina turva ou se esse sintoma for acompanhado de dor, consulte um médico, pois a urina turva pode ser um sintoma de outros problemas de saúde, como infecções do trato urinário.
