Passo 1
Coloque as pulseiras sobre os pulsos com o pino de plástico voltado para o interior dos pulsos.
Passo 2
Encontre os pontos de acupressão em cada pulso aplicando três dedos no pulso, começando pelo vinco do pulso na parte inferior da mão. Esta medida indicará a distância adequada do vinco do pulso.
etapa 3
Localize os dois tendões que correm paralelos um ao outro no pulso. Os tendões verticais se estendem do vinco do pulso para baixo. Encontre esses tendões traçando uma linha imaginária do dedo indicador ao pulso. O solavanco da pulseira deve estar centralizado entre esses dois tendões.
Passo 4
Aperte a pulseira com faixas ajustáveis, até sentir uma leve pressão no ponto de acupressão. Algumas bandas contêm um adesivo para ajudar a banda a permanecer no lugar. Pressione a banda para baixo depois de apertá-la, se ela contiver um adesivo. Se você estiver usando uma pulseira flexível, não será possível apertá-la ainda mais.
Etapa 5
Verifique o ajuste das pulseiras periodicamente. Aperte-os conforme necessário. As pulseiras podem afrouxar à medida que você realiza suas atividades normais.
Gorjeta
Pulseiras anti-náusea devem ser usadas nos dois pulsos para ambos os resultados. As bandas podem ser usadas continuamente ou apenas quando você achar necessário.
Fazer um punho ajudará os tendões do seu pulso a se destacarem e facilitará o posicionamento das pulseiras.
Siga as instruções do fabricante para lavar. Muitas marcas de bandas podem ser lavadas à mão e secas ao ar.
As pulseiras também podem ser úteis para pessoas que sofrem de náusea após serem submetidas a radioterapia para câncer. Um estudo realizado por JA Roscoe e outros do James P. Wilmot Cancer Center, da Universidade de Rochester, descobriu que os pacientes tratados com bandas de atendimento padrão e acupressão relataram uma diminuição de 23, 8% na náusea quando comparados aos pacientes tratados apenas com atendimento padrão. O estudo foi publicado na edição de setembro de 2009 do "Journal of Pain Symptom Management".
Atenção
As pulseiras anti-náusea não são eficazes para todos. Se seus sintomas não melhorarem após alguns dias de uso das faixas, tente outros métodos ou medicamentos para lidar com sua náusea.
