A gota é um tipo de artrite causada pela formação de pequenos cristais nas articulações, que resultam em intensa inflamação, inchaço e dor. Cápsulas de óleo de peixe contêm ácidos graxos ômega-3; essas gorduras podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas da gota e geralmente não pioram a gota.
O que há no óleo de peixe?
O óleo de peixe é extraído de peixes cuja gordura contém ácidos graxos ômega-3. O corpo precisa de três principais ácidos graxos ômega-3 para funcionar adequadamente: ácido alfa-linoléico, ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico, também conhecidos como ALA, EPA e DHA. O óleo de peixe contém EPA e DHA, e esses ácidos graxos são importantes para controlar o sistema imunológico, a função cerebral e a maneira como o corpo lida com lipídios.
Benefícios do óleo de peixe para a gota
A proporção adequada de ácidos graxos ômega-3 para ácidos graxos ômega-6, que são outro tipo de gordura não saturada, ajuda a controlar a inflamação no corpo. De acordo com ArthritisToday.org, a maioria dos americanos não consome ácidos graxos ômega-3 em relação à ingestão de ácidos graxos ômega-6, e isso pode agravar a inflamação. Consumir óleo de peixe pode ajudar a corrigir esse desequilíbrio e reduzir a inflamação, diminuindo a dor, o inchaço, a vermelhidão e os danos nas articulações associados à gota.
Fsh Óleo e Purinas
Uma preocupação com relação ao uso de óleo de peixe para a gota é o conteúdo de purina do óleo de peixe. Purinas são substâncias encontradas em alguns alimentos, incluindo os peixes gordurosos que fornecem óleo de peixe. Quando você consome alimentos com purinas, seu corpo os decompõe para formar ácido úrico. Os cristais que causam gota são feitos de ácido úrico, e altos níveis de ácido úrico podem desencadear a gota. Assim, alguns temem que tomar óleo de peixe possa exacerbar a gota. No entanto, o óleo de peixe geralmente não contém grandes quantidades de purinas se for puro e for processado adequadamente. Você deve comprar apenas óleo de peixe de qualidade farmacêutica e destilado molecularmente.
Segurança para a gota
Uma das principais preocupações de segurança ao tomar óleo de peixe é que o óleo de peixe impede que as plaquetas grudem. Isso significa que se o óleo de peixe for ingerido em grandes quantidades, pode dificultar a coagulação do sangue, o que pode causar ferimentos ou sangramentos mais facilmente. Você deve ter especial cuidado em tomar suplementos de óleo de peixe se tomar aspirina, varfarina ou outros medicamentos que afinam o sangue.
