A dieta da limonada também é conhecida como Master Cleanser - uma dieta popular da moda. A descarga de água salgada e o consumo de laxante são um dos componentes menos conhecidos da estratégia de perda de peso. Segundo o site da dieta, essas são partes oficialmente recomendadas da dieta. No entanto, você deve consultar seu médico antes de iniciar a lavagem com água salgada e a porção laxante, pois elas podem causar complicações à saúde.
Visão geral da dieta
A dieta da limonada é uma dieta apenas líquida que alega desintoxicar o corpo. A dieta deve ser seguida por um período mínimo de 10 dias, e alguns optam por jejuar por mais tempo. Você subsiste inteiramente de água e limonada. A limonada é feita de uma mistura de 8 oz. de água purificada, suco de limão fresco, pimenta caiena e xarope de bordo orgânico grau B e consumido seis a 12 vezes por dia, dependendo do seu peso, energia e níveis de fome.
Água salgada nivelada
A descarga de água salgada deve ser feita todos os dias enquanto se segue a dieta da limonada. A solução é feita misturando 1 litro de água morna com 1 a 2 colheres de sopa. de sal marinho. Essa mistura é consumida rapidamente, produzindo uma série de movimentos intestinais dentro de meia hora a uma hora, o que pode durar uma hora ou mais. Isso pode ser feito de manhã ou à noite, a qualquer hora que melhor se adequar à sua programação.
Laxantes
Se a limpeza da água salgada não esvaziar o intestino, tente tomar um chá com a folha de senna laxante. Segundo o site do Master Cleanser, algumas pessoas fazem as duas coisas, mas isso não é recomendado. O chá laxante é geralmente tomado à noite e funciona durante a noite e resulta em uma evacuação pela manhã.
Riscos
Existem muitos riscos possíveis com a dieta de limonada. De acordo com a equipe editorial do FamilyDoctor.org, as dietas da moda geralmente não têm nutrientes e são prejudiciais. Além disso, dietas líquidas como a dieta da limonada podem resultar em fome e compulsão extremas, desfazendo assim qualquer perda de peso alcançada. A ingestão calórica total da dieta da limonada é de apenas cerca de 600 por dia - bem abaixo da ingestão mínima recomendada para homens e mulheres, que é de 1.500 e 1.200, respectivamente. Alguns efeitos colaterais de dietas líquidas de baixa caloria incluem tontura, dor de cabeça e sentimentos de fraqueza e letargia. Laxantes só devem ser tomados quando você estiver constipado. Tomar laxantes diários ou lavar a água salgada pode resultar em cólicas estomacais, diarréia e muitos problemas gastrointestinais. Consulte um médico antes de iniciar esta dieta.
