A pressão alta pode ser uma condição séria que afeta até um quarto da população mundial, mas é extremamente tratável através de mudanças de medicamentos, dieta ou estilo de vida. A elevação crônica da pressão arterial é um fator de risco para muitas doenças e pode levar a uma menor expectativa de vida. Um composto de pimenta preta, um ingrediente comum em muitas cozinhas, pode ter um efeito drástico na pressão sanguínea. Antes de usar este ou qualquer outro remédio para tratar a pressão alta, consulte um médico primeiro.
Pressão alta
A hipertensão, ou pressão alta, é maior que a pressão sistólica ou diastólica normal nos vasos sanguíneos devido a várias causas. Segundo a revista "Lancet", aproximadamente um bilhão de pessoas em todo o mundo têm hipertensão. Esse número deve aumentar para 1, 6 bilhão de pessoas até o ano de 2025. Além disso, a revista "Hipertensão" relata que quase um quarto da população adulta nos Estados Unidos está tomando remédios para hipertensão e esse número está aumentando constantemente.
Causas da pressão alta
A pressão alta é um problema muito comum que pode ser crônico ou temporário, dependendo do caso subjacente. A hipertensão essencial é o tipo mais comum e é caracterizada por uma pressão sanguínea elevada, de mecanismo desconhecido, causada por causas subjacentes, como obesidade, tabagismo, sedentarismo, alcoolismo, diabetes e envelhecimento. A hipertensão secundária ocorre quando o aumento é devido a uma causa transitória definida, como alteração nos níveis hormonais, gravidez ou outros distúrbios.
Efeitos da pimenta preta
Limitar a ingestão de sódio na dieta é crucial para reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão, mas a pimenta preta pode ter o efeito oposto. A piperina é a substância da pimenta preta que lhe dá calor e muitos estudos foram realizados sobre o papel desse composto na redução da pressão arterial. O "Journal of Cardiovascular Pharmacology" relata que a piperina pode diminuir a pressão arterial em animais normais. Além disso, a piperina reduz a pressão arterial em um modelo experimental de hipertensão em ratos, de acordo com o "Bratislava Medical Journal".
Outras maneiras de reduzir a pressão alta
Além dos medicamentos anti-hipertensivos, existem muitas maneiras de controlar a pressão alta por meios naturais e modificações no estilo de vida. Exercício, perda de peso e comer uma dieta saudável podem ajudar a baixar a pressão arterial em pacientes hipertensos. A redução do estresse através de técnicas de relaxamento e meditação também foi sugerida por alguns para aliviar o problema. No entanto, esses tratamentos sugeridos podem não ter efeitos suficientes para diminuir a pressão arterial e podem ser necessários medicamentos.
