Exercícios extenuantes podem fazer com que a parte branca dos seus olhos fique vermelha. Vários fatores podem causar o aparecimento de olhos vermelhos, mas em quase todos os casos a condição é facilmente tratada e resolvida. Se você desenvolver um caso grave de olhos vermelhos durante ou após o exercício, fale com seu médico. Ele pode ajudar a fazer um diagnóstico e recomendar um tratamento eficaz.
Exercício
Certas formas de exercício, como levantar pesos, exigem esforço e causam picos momentâneos na frequência cardíaca. A tensão e o aumento no fluxo sanguíneo aumentam a pressão na cabeça, o que faz com que os vasos sanguíneos se expandam, inclusive os olhos. Se a pressão for muito alta, os minúsculos vasos sanguíneos do olho podem estourar e fazer com que a esclera - a parte branca do olho - pareça vermelha. Quanto mais extenuante o exercício, maior a quantidade de pressão que cria em sua cabeça.
Irritação
Certos irritantes podem fazer com que seus olhos fiquem vermelhos. O suor pode entrar facilmente nos seus olhos durante o exercício, causando-lhes picadas. O suor também inflama os vasos sanguíneos dos olhos. Elementos naturais, como alérgenos, vento e poeira também podem irritar os olhos e inflamar os vasos sanguíneos ao se exercitar ao ar livre. Certos climas são mais severos para os olhos do que outros, mas, em última análise, é a sua sensibilidade aos alérgenos e a resiliência dos seus olhos a elementos naturais que determinam a gravidade dos seus olhos vermelhos.
Hemorragia subconjuntival
Algumas pessoas desenvolvem um caso grave de olhos vermelhos, em que quase toda a área branca do olho parece vermelha e injetada. Tais casos extremos de olhos vermelhos são causados por hemorragias subconjuntivais; isso pode ocorrer principalmente durante exercícios que exigem esforço intenso. Durante uma hemorragia subconjuntival, os vasos sanguíneos no olho se rompem e o sangue se espalha na superfície do olho. O sangue não vaza do olho por causa da conjuntiva - a membrana transparente que cobre o olho. A conjuntiva não absorve sangue rapidamente, portanto o sangue permanece preso no olho até que a hemorragia pare e o corpo possa reabsorver o sangue. Uma hemorragia subconjuntival raramente requer atenção médica. O sangue normalmente limpa dentro de 10 a 14 dias a partir do momento da hemorragia.
Tratamento e Prevenção
Você pode aliviar a irritação e inflamação dos olhos vermelhos aplicando colírios vendidos sem receita. A solução clara em produtos para colírio refrigera os olhos e alivia a coceira da irritação. Os colírios também ajudam a retardar qualquer hemorragia que ocorra nos olhos. Escolha lágrimas artificiais sobre os colírios anti-vermelhidão. O ingrediente oximetazolina nas gotas anti-vermelhidão pode causar um efeito rebote na vermelhidão se você usar as gotas excessivamente ou por mais de alguns dias. Se você tiver olhos sensíveis e se exercitar ao ar livre, use proteção para os olhos, como óculos de sol ou óculos esportivos transparentes, projetados para impedir que as partículas do vento e do ar entrem em seus olhos. Ao realizar exercícios extenuantes, concentre-se na respiração contínua. Evite prender a respiração ao levantar pesos pesados. Isso só aumenta a tensão e a pressão que se acumulam na sua cabeça.
Atenção médica
Embora a maioria dos casos de olhos vermelhos se resolvam por conta própria, procure assistência médica se sua condição durar mais de dois dias. Você também deve consultar o seu médico se sentir dor nos olhos ou se a visão mudar. Procure atendimento médico de emergência imediatamente se seus olhos ficarem vermelhos depois de penetrados ou se você sentir dor de cabeça, visão turva e estiver confuso. Náuseas e vômitos, além de ver halos ao redor das luzes, são outros sintomas graves que requerem cuidados profissionais imediatos.
