O suco de limão há muito tempo é usado como diurético, especialmente em um copo de água quente ou morna. Embora os médicos prescrevam medicamentos diuréticos, às vezes chamados de pílulas de água, para aumentar a produção de urina, o suco de limão pode funcionar como remédio natural. O excesso de produção de urina pode levar à desidratação; portanto, verifique com seu médico se você decidir usar água quente e limões ou outros diuréticos para aumentar a micção.
Usos diuréticos
Os diuréticos desempenham um papel em uma variedade de problemas de saúde. Eles liberam o corpo do excesso de sais para reduzir o volume de sangue em pacientes com pressão alta. O processo inibe a capacidade dos rins de reabsorver o sódio, de modo que mais sódio sai pela urina. O aumento da produção de urina dos diuréticos também ajuda os pacientes com infecções do trato urinário e problemas elevados de ácido úrico. Os diuréticos naturais têm sido usados para aliviar a retenção de água e ajudar na perda temporária de peso, mas o foco em uma dieta saudável e exercício físico pode proporcionar perda de peso a longo prazo, de acordo com a nutricionista Katherine Zeratsky, da MayoClinic.com.
Adicionado sabor
O suco de limão funciona melhor com água quente ou quente para aumentar o fluxo de urina, de acordo com o SteadyHealth.com. O suco de limão não apenas elimina o excesso de água do corpo, como também ajuda a liberar quantidades excessivas de eletrólitos e sódio pela urina. Você pode adicionar um pouco de cranberry, outro diurético, ao limão e água quente ou morna para dar sabor. Retire as sementes de um limão e esprema o suco em um copo de água quente para obter melhores resultados.
Benefícios potenciais de limão
Além de seu uso como diurético, o suco de limão em água quente também tem sido defendido como um laxante diário, de acordo com a Universidade de Purdue. Os limões contêm vitamina C, um antioxidante que ajuda a combater os danos celulares causados pelos radicais livres, observa MedlinePlus. Os radicais livres podem desempenhar um papel no processo de envelhecimento, câncer, doenças cardíacas e artrite. Isso poderia explicar por que o suco de limão foi usado como diurético com a intenção de eliminar bactérias e toxinas prejudiciais do trato urinário, de acordo com o SteadyHealth.com. Algumas pessoas usam limão em bebidas com cafeína, como chá, que podem aumentar o fluxo de urina. Mas limão e água quente podem fornecer um efeito diurético sem os efeitos colaterais da cafeína, como nervosismo, tontura, irritabilidade e insônia.
Uso prolongado
Use limão e água quente como diurético somente quando surgir a necessidade de aumentar o fluxo de urina. O uso prolongado de limões pode corroer o esmalte dos dentes, deteriorar os dentes e também levar a problemas nas gengivas, de acordo com a Universidade de Purdue. O consumo excessivo de limão também pode levar a deficiências de potássio e desidratação grave.
