Se você está preocupado com a gordura corporal extra, pode ser tentador recorrer a supostos alimentos milagrosos para ajudá-lo a emagrecer. Mas, em vez de contar com limões ou qualquer outro alimento para perda de peso, a solução mais eficaz é reduzir a ingestão calórica e praticar exercícios na maioria dos dias da semana. Ao consumir mais calorias do que você consome, seu corpo queima gordura armazenada em energia, resultando em perda de peso.
Limões e perda de gordura
Limões não queimam gordura, nem qualquer outro alimento. Somente seu corpo queima gordura, através do processo de metabolismo. Ainda assim, o suco de limão contém apenas 7 calorias por onça, mas com um forte sabor. Beber água com gás com um pouco de limão em vez de refrigerante ou suco pode ajudar a reduzir centenas de calorias por dia, facilitando a perda de peso. Substituir o suco de limão por molhos pesados, como os holandeses, nos espargos ou salmão também pode ajudar a reduzir drasticamente as calorias.
