Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estimam que 33, 3% dos homens nos Estados Unidos se qualificam como obesos em relação à pontuação no índice de massa corporal, ou IMC. O IMC é calculado comparando sua altura e peso para determinar uma faixa aproximada de gordura corporal. Aqueles com IMC maior que 25 são considerados com sobrepeso, enquanto aqueles com IMC maior que 30 são considerados obesos. Com tantos homens enfrentando obesidade nos Estados Unidos, o mercado é inundado com produtos para ajudá-lo a perder peso. Um dos produtos mais importantes e reconhecíveis do mercado é o Slim-Fast.
História
Slim-Fast foi introduzido no mercado em 1977 por S. Daniel Abraham. A marca decolou em 1987, quando Abraham se separou do Thompson Medical Group e o Slim-Fast foi posteriormente comprado pela Unilever, que continua a ser proprietária da marca Slim-Fast.
Opções
Os homens têm várias opções quando se trata de usar o sistema de dieta Slim-Fast. O Slim-Fast começou com apenas shakes em uma quantidade limitada de opções. Seguir um plano de dieta monótono pode ser difícil, o que levou a Slim-Fast a desenvolver uma linha de produtos que inclui barras de substituição de refeições para sacudir em uma infinidade de sabores.
Estrutura
O plano de refeições Slim-Fast está estruturado para homens e mulheres para incluir três lanches de 10000 calorias, dois shakes ou barras de refeição e uma refeição saudável e equilibrada de 500 calorias ou menos. Quando seguido adequadamente, isso pode ajudar os homens a perder peso, restringindo a ingestão calórica geral do dia. Quanto menos calorias consumidas durante o dia, menos calorias você precisará queimar para perder peso. O plano de refeições funciona da mesma maneira para homens e mulheres. No entanto, os homens podem aumentar suas calorias para a refeição final além de 500, dependendo de suas metas diárias de calorias.
Baixo teor de carboidratos, alto teor de proteínas e fibras
Com o aumento da popularidade da dieta pobre em carboidratos, a Slim-Fast adicionou produtos adicionais de baixo carboidrato e alta proteína à sua linha, que podem ajudar ainda mais os homens a perder peso. Uma dieta pobre em carboidratos encontra grande parte de seu sucesso, pois ajuda você a ficar mais cheio por mais tempo, afirma a Clínica Mayo, devido às gorduras e proteínas que demoram mais tempo para digerir do que os carboidratos. Isso pode resultar em um consumo mais eficiente de menos calorias ao longo do tempo, sem sentimentos de fome.
Perigos
O Slim-Fast é geralmente seguro, desde que você siga o plano e consuma calorias suficientes para o seu corpo funcionar corretamente. A remoção de alguns shakes e refeições do plano Slim-Fast ou a ingestão de menos de 500 calorias no jantar podem resultar no consumo de muito poucas calorias, o que pode causar sérios problemas de saúde. Você não deve deixar sua dieta cair abaixo de 1.000 calorias sem a orientação e supervisão do seu médico. Cabe destacar também que, em dezembro de 2009, todas as bebidas enlatadas Slim-Fast foram recolhidas pela Unilever devido a uma possível contaminação bacteriana pelo microrganismo Bacillus cereus. No entanto, nenhuma lesão foi relatada à Food and Drug Administration, e acredita-se que os produtos produzidos após o recall sejam seguros.
