Macaroons franceses - também chamados macarons - são fofos e delicados, com recheio cremoso ou frutado. Embora esses biscoitos sejam leves o suficiente para derreter na boca, eles podem ser pesados em calorias, em parte porque contêm farinha de amêndoas com alto teor de gordura, em vez de farinha de trigo. Um recheio rico em creme e manteiga aumentará ainda mais a contagem de calorias. Em casa, minimize as calorias usando uma fina camada de geléia.
Contagem de calorias
O número de calorias no seu macaroon depende do tamanho e da receita e, por exemplo, que tipo de recheio ele contém. De acordo com o aplicativo rastreador de calorias do MyPlate, um macaron de chocolate tem uma média de 45 calorias. Versões compradas em lojas como Tipiak e Looka Patisserie tendem a ser mais leves que as versões de padaria, cujos ingredientes podem variar. Para um biscoito comprado na loja, a gordura total é de 2 gramas e os carboidratos, 6 gramas.
Mais sobre o MyPlate
O aplicativo rastreador de calorias LIVESTRONG MyPlate para iPhone e Android ajudou milhões de pessoas a perder peso de maneira saudável - obtendo apoio de uma comunidade ativa ao rastrear suas refeições e exercícios. Consistentemente um aplicativo com a melhor classificação, o MyPlate oferece a mais recente tecnologia em uma ferramenta fácil de usar que inclui milhões de alimentos e receitas, exercícios de 5 minutos no aplicativo e uma comunidade de suporte robusta.
