Beber chá é popular por muitas razões, e os benefícios podem variar de um chá para o outro. Embeber ervas secas em água quente permite que os nutrientes que eles contêm sejam absorvidos pelo chá. A cafeína em certos chás pode desencadear indigestão, mas alguns chás não contêm cafeína e podem realmente ajudar a tratar a indigestão. Estes chás não são feitos de folhas de chá, mas de ervas embebidas em água quente.
Causas de Indigestão
A indigestão pode resultar de muitos fatores ou uma combinação de múltiplas influências. Em alguns casos, é simplesmente o resultado de comer demais e / ou rápido demais. Álcool, bebidas carbonatadas, gorduras e graxas, chocolate e especiarias são todos os possíveis gatilhos alimentares da indigestão. Outras causas potenciais de indigestão são cálculos biliares, úlceras pépticas, nervosismo, trauma e alguns medicamentos.
Papel da cafeína
Um componente comum do chá que pode causar indigestão é a cafeína. O consumo excessivo de cafeína pode levar à indigestão. Embora quantidades moderadas tenham menos probabilidade de perturbar o estômago, sua sensibilidade pessoal à cafeína pode aumentar a tendência a desenvolver indigestão. O chá preto é frequentemente rico em cafeína; de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o chá preto tem cerca de duas a três vezes a quantidade de chá verde.
Alívio da Indigestão
Em alguns casos, o chá pode acalmar um estômago perturbado e aliviar a indigestão. O chá de hortelã-pimenta, dizem os especialistas do Centro Médico da Universidade de Maryland, é um remédio herbal que tem sido usado para ajudar a tratar a indigestão. A hortelã-pimenta acalma os músculos do estômago e melhora o fluxo biliar, permitindo que os alimentos saiam mais rapidamente do estômago e entrem no intestino delgado.
Considerações
Os efeitos de um chá específico na digestão variam de uma pessoa para outra. Se você sofre de indigestão crônica, converse com seu médico ou nutricionista sobre os tipos de chá que serão menos prejudiciais ao seu sistema. Você também deve comer alimentos junto com o chá para ajudar a diminuir os efeitos do chá no estômago. Você também pode considerar chás de ervas como camomila ou erva-cidreira; desde que não sejam produzidos a partir de folhas de chá, os chás feitos com ervas não contêm cafeína. Também estão disponíveis chás descafeinados em preto e verde, permitindo que você aprecie o sabor dos chás sem sofrer efeitos colaterais.
