A inclusão de leite em sua dieta fornece cálcio e nutrientes essenciais para ossos fortes, produção de hormônios e outras funções. Embora os laticínios possam ser benéficos, podem ser prejudiciais para certas pessoas. Problemas intestinais ou intolerância ao leite podem causar dor intensa e cãibras no abdômen. Se o leite incomodar seu estômago, pare de beber imediatamente e faça uma viagem para consultar seu médico. O seu médico pode querer executar testes para determinar uma causa subjacente.
Intolerância a lactose
A intolerância à lactose é uma condição na qual o intestino delgado não produz lactase suficiente. Esta enzima é necessária para quebrar o açúcar do leite ou a lactose. Como seu corpo é incapaz de digerir laticínios, você pode experimentar efeitos desagradáveis à medida que viaja pelo intestino delgado, próximo à parte superior do abdome. Cólicas abdominais graves podem ocorrer entre 30 minutos e duas horas depois de consumir leite ou produtos lácteos, explica o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia. Além de dor de barriga, você pode sentir inchaço, diarréia e gases.
Alergia ao leite
Uma alergia ao leite é diferente da intolerância à lactose. Essa condição ocorre quando o sistema imunológico reage exageradamente e trata o leite como uma substância estranha. Minutos depois de consumir leite ou alimentos que contenham leite, você pode começar a chiar ou urinar. À medida que o leite viaja pelo trato digestivo, você pode sentir dor abdominal, diarréia ou coceira na pele. As alergias ao leite são mais prevalentes em crianças do que adultos. Normalmente, as crianças superam as alergias ao leite aos 3 anos de idade, observa a Clínica Mayo.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável, IBS, é outra condição que pode levar a dores de estômago. Muitas coisas podem causar SII, incluindo dieta, estresse ou uma infecção bacteriana no trato intestinal. O IBS pode ser desencadeado pela ingestão de certos alimentos, como leite e laticínios. Se você tem IBS, pode ter movimentos intestinais irregulares ou diarréia crônica. Esses desagradáveis problemas intestinais podem levar a inchaço, gases e dor abdominal intensa.
outras considerações
O seu médico pode sugerir a eliminação de laticínios da sua dieta, se você continuar com problemas de estômago. Alguns medicamentos vendidos sem receita podem ajudar a melhorar a dor de estômago, mas você deve consultar o seu médico antes de tomar um novo medicamento. Se o seu médico determinar que você tem intolerância à lactose, você pode comprar suplementos para tomar antes de ingerir laticínios. Esses medicamentos funcionam como lactase e ajudam seu corpo a quebrar os açúcares do leite, evitando dores abdominais. Infelizmente, se o seu médico determinar que você tem alergia ou IBS, pode ser necessário desistir completamente de produtos lácteos.
