A dopamina é um neurotransmissor encontrado no cérebro que auxilia em vários aspectos da função cerebral. Essas áreas incluem função motora e humor, e possivelmente o papel mais conhecido da dopamina está relacionado à sua felicidade percebida. De fato, muitas atividades agradáveis podem aumentar a dopamina, como fazer sexo e comer. Essa relação também pode aumentar o risco de dependência de drogas que aumentam a dopamina. Saber o que pode causar a liberação de dopamina no cérebro pode ajudá-lo a melhorar seu estilo de vida e a entender como seu cérebro funciona.
Medicamentos Ilícitos e Farmacêuticos
Várias drogas farmacêuticas e ilícitas são projetadas para aumentar significativamente a liberação de dopamina e sua taxa de ligação às sinapses da sua mente. Isso pode ser útil para indivíduos com condições mentais, como a depressão, que são caracterizadas pelo baixo nível de dopamina; mas esses medicamentos podem facilmente levar ao vício se usados de maneira inadequada. Muitas drogas ilícitas, como metanfetamina e cocaína, criam um grande aumento nos níveis de dopamina no cérebro, dificultando o sono e induzindo a sensação de euforia. Os usuários desses medicamentos podem rapidamente se tornar dependentes desses medicamentos, contando com eles para proporcionar um nível de felicidade que só podem experimentar através do uso de medicamentos.
Dormir
De acordo com ScienceDaily.com, seus níveis de dopamina podem ser afetados pelo quanto você dorme à noite. Dormir menos pode aumentar os níveis de dopamina, e uma noite sem dormir pode aumentar significativamente a presença de dopamina no cérebro. Isso pode ajudar a explicar como o cérebro é capaz de manter o corpo acordado, apesar do desejo de dormir, de acordo com ScienceDaily.com. Apesar do aumento da dopamina durante a privação do sono, este produto químico é incapaz de compensar a nitidez mental perdida pela fadiga.
Estresse
De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade Bryn Mawr, a dopamina pode ser uma reação química aos níveis de estresse e pode ser empregada pelo cérebro como um mecanismo de enfrentamento para lidar com esse estresse. Esse aumento foi identificado em outros organismos em resposta a estímulos externos, como temperaturas baixas, que forçam o corpo a estados estressantes. Aumentar os níveis de dopamina também pode ajudar a restaurar a clareza mental perdida pela frustração e confusão de uma situação.
