Normalmente derivado das ervas hortelã-pimenta, eucalipto e poejo, o mentol é um composto feito a partir de óleos voláteis à base de plantas que traz muitos benefícios potenciais à saúde. Aplicado topicamente ou tomado por via oral, o mentol demonstrou ajudar a tratar problemas gastrointestinais, dor, inflamação e congestão. Consulte o seu médico antes de usar mentol na pele ou tomá-lo internamente para tratar qualquer condição médica.
Usos
O mentol tem sido usado para ajudar a tratar uma grande variedade de doenças gastrointestinais. Por exemplo, o mentol pode prevenir ou tratar gases e inchaço, tornando-o um tratamento potencial para a síndrome do intestino irritável, indigestão e cólica, diz o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. O mentol também pode ser aplicado topicamente para ajudar a aliviar o prurido e a inflamação devido a dermatite de contato e urticária. O mentol tópico também ajuda a aliviar dores de cabeça, afirma o Centro Médico da Universidade de Maryland. Além disso, as pessoas tomam mentol por via oral para tratar asma, bronquite, resfriados, gripes e outras doenças respiratórias. Contudo, nenhuma evidência científica conclusiva e amplamente aceita apóia o uso de mentol no tratamento de qualquer condição médica.
Função
O mentol atua como carminativo, o que significa que evita e trata os gases no intestino. O mentol também relaxa os músculos intestinais e evita espasmos. Além disso, o mentol possui ações anti-inflamatórias e analgésicas, observa o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. O uso potencial do mentol no tratamento de doenças respiratórias decorre de sua capacidade de dilatar os bronquíolos, diz o Centro de Câncer Memorial Sloan-Kettering. O uso do mentol no tratamento de resfriados, gripes e bronquites também está relacionado às suas ações expectorantes, que envolvem o afinamento e afrouxamento da congestão mucosa.
Dosagem
Você pode usar mentol extraído ou tomá-lo na forma de misturas de hortelã-pimenta, eucalipto ou poejo. O mentol direto para dor e inflamação é aplicado topicamente na forma de creme, pomada ou adesivo para a pele, diz o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Você também pode aplicar óleos de hortelã-pimenta, eucalipto ou poejo nas áreas afetadas da pele para obter efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. Para alcançar os efeitos desejados, todos os cremes ou pomadas à base de plantas devem conter 1 a 16% de mentol, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Para tratar doenças gastrointestinais, você pode tomar mentol na forma de chá, cápsula ou tintura de hortelã-pimenta. Para fazer um chá, junte 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta secas em 1 xícara de água fervente por 10 minutos e beba de três a quatro xícaras por dia, diz o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Pergunte ao seu médico sobre a aplicação e dosagem corretas de mentol ou ervas que contêm mentol antes de usá-los.
Pesquisa médica
Tomar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta contendo mentol tratou efetivamente a dor de espasmos intestinais em ensaios clínicos duplo-cegos, de acordo com uma edição de 1997 do "Journal of Gastroenterology" e uma edição de 1984 do "British Journal of Clinical Practice". Um estudo de 1994 na "Cefalalgia" descobriu que a aplicação de óleo de hortelã-pimenta na testa ou nas têmporas pode aliviar dores de cabeça provocadas por tensão, diz o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. O mentol no óleo de hortelã-pimenta tratou efetivamente os sintomas da síndrome do intestino irritável em um ensaio clínico duplo-cego de 2007 publicado na revista "Digestive and Liver Disease". Outro estudo duplo-cego relatado em "Digestão" em 2004 descobriu que remédios à base de ervas contendo mentol ajudavam no tratamento da indigestão, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland. Finalmente, um estudo descobriu que o óleo de hortelã-pimenta contendo mentol tinha ações antiespasmódicas no intestino durante procedimentos endoscópicos do intestino, de acordo com uma edição de 2006 do "Journal of Gastroenterology and Hepatology".
Advertências
Os tratamentos tópicos com mentol podem causar irritação na pele, erupções cutâneas ou reações alérgicas, diz o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Tomar mentol por via oral pode causar dor gastrointestinal agravada ou sensação de queimação. Se você tiver cálculos biliares, obstrução do ducto biliar, dano hepático, inflamação da vesícula biliar ou refluxo ácido, evite tomar mentol internamente, alerta o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. O mentol pode interferir com certos medicamentos, como ciclosporina, medicamentos para pressão sanguínea, medicamentos para diabetes e medicamentos para o tratamento do refluxo ácido, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Converse com seu médico sobre esses possíveis riscos à saúde e interações medicamentosas antes de usar o mentol.
