Uma tosse seca que ocorre regularmente após a corrida geralmente é provocada por asma induzida por exercício, também conhecida como broncoespasmo induzido por exercício. Uma infecção respiratória também pode resultar em tosse seca; portanto, consulte o seu médico para um tratamento adequado. O seu médico pode diagnosticar seus sintomas observando sua respiração antes e após o esforço físico.
Identificação
Os sintomas da asma induzida por exercício, ou EIA, geralmente ocorrem 10 a 15 minutos depois que você para de correr; no entanto, você também pode sentir sintomas durante o esforço físico. Uma tosse seca acompanhada de aperto no peito e dificuldades em respirar são sintomas comuns dessa forma de asma. Você também pode sentir chiado e fadiga. Os sintomas geralmente desaparecem gradualmente enquanto você descansa.
Causa
Correr é uma atividade aeróbica de intensidade vigorosa que causa sintomas mais graves de asma induzida por exercício do que atividades de intensidade leve ou moderada. A hiperventilação é a principal causa da AIA, mas o resfriamento das vias aéreas também está associado aos sintomas da AIA. O ar mais frio ou seco que o ar nos pulmões causa uma resposta inflamatória que resulta no aperto das vias aéreas e na produção de excesso de muco. A execução quando a poluição do ar está mais alta ou quando você tem uma infecção respiratória pode piorar os sintomas da AIA. Se seus pulmões são sensíveis às mudanças de temperatura e umidade, isso também pode tornar seus sintomas mais graves. Sua tosse após a corrida pode ser mais perceptível durante as temporadas de alergia.
Tratamento
Pode levar de dois a três medicamentos para tratar com sucesso a AIA. Os inaladores podem ser mais eficazes no alívio dos sintomas do que as pílulas - seu médico pode aconselhá-lo a usar um inalador de alívio rápido antes de correr para abrir as vias aéreas por quatro a seis horas; para um alívio mais longo, você também pode ter um inalador de ação prolongada que dura até 12 horas. Os esteróides inalados, administrados diariamente por duas semanas, demonstraram ser eficazes no tratamento da AIA. O seu médico também pode prescrever modificadores de leucotrieno para evitar que as vias aéreas se apertem.
Prevenção
Caminhar por 10 a 15 minutos antes de correr para aquecer os pulmões irá preparar seu corpo para um esforço físico mais vigoroso. Respirar pelo nariz durante a corrida impede que você tome grandes goles de ar pela boca, que seca, esfria e inflama as vias aéreas - o nariz naturalmente filtra, aquece e umedece o ar que entra nos pulmões. No tempo frio, considere usar uma máscara que aquece o ar enquanto você respira. Correr em um ambiente úmido, como perto de um rio ou lago, pode reduzir os sintomas da AIA.
