Embora a pipoca possa ser uma escolha saudável - é um grão inteiro embalado com fibra - a versão simples é mais amigável para a sua cintura do que a pipoca de caramelo. O caramelo é feito de açúcar e adiciona calorias vazias ao seu lanche, não oferecendo nenhum benefício além do sabor.
Contagem de calorias
Uma onça de pipoca de caramelo contém 122 calorias. Cerca de 90 dessas calorias são provenientes de carboidratos, enquanto cerca de 27 são provenientes de gorduras. Apenas 4 calorias vêm da proteína. Em comparação, uma onça de pipoca comum contém 108 calorias com um terço da gordura da pipoca de caramelo. Apesar do açúcar adicionado, a pipoca de caramelo ainda tem menos calorias do que salgadinhos fritos, como batatas fritas, que contêm cerca de 158 calorias e quase 11 gramas de gordura por onça.
