O sabugueiro tem sido usado há séculos na medicina popular para tratar diferentes doenças, incluindo gripe, condições cardiovasculares e mau funcionamento do sistema imunológico. Você pode encontrar suplementos de sabugueiro em lojas de alimentos naturais ou fazer compras on-line com fornecedores confiáveis de ervas. Se você estiver procurando tratar um vírus, considere usar tintura ou xarope de sabugueiro em vez de cápsulas, pois elas contêm uma dose mais alta dos ingredientes medicinais da planta. Como medida preventiva da gripe e como um estimulador imunológico, as cápsulas de sabugueiro funcionam bem e são uma maneira conveniente de obter os benefícios desta erva.
Descrição
Sabugueiro é um pequeno arbusto que faz parte da família das madressilvas. Tem madeira dura com uma casca cinza fina. O arbusto é decíduo, com folhas de dentes grosseiros e flores brancas e rendadas que florescem no topo no final da primavera. As frutas são pequenas bagas que caem em cachos e amadurecem no verão e no início do outono. O sabugueiro cresce bem nas zonas climáticas 3 e 4 e em solos úmidos normalmente encontrados perto de rios, lagos e pântanos.
Propriedades e componentes
Sabugueiro é uma boa fonte de cálcio e vitamina C, conhecida por ser eficaz no combate a infecções virais.
A oxidação do colesterol LDL produzido pelo fígado é um fator que contribui para ataques cardíacos. As antocianinas presentes no sabugueiro reduzem a adesão desse colesterol às paredes dos vasos sanguíneos, ajudando a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
As frutas também são uma fonte potente de antioxidantes, que protegem as células do corpo, prejudicando a capacidade dos vírus de causar doenças.
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, as folhas, sementes, cascas e frutos verdes de sabugueiro contêm um constituinte potencialmente tóxico chamado glicosídeo cianogênico sambunigrina.
Suplementos de sabugueiro
Os suplementos de sabugueiro geralmente usam apenas os frutos da planta como agente medicinal. Eles vêm na forma de pastilhas, xaropes, tinturas e cápsulas. A dosagem para cada um varia e é importante seguir a rotulagem do suplemento específico que você está comprando. Normalmente, se você estiver usando suplementos de sabugueiro como estimulador do sistema imunológico, basta uma colher de sopa por dia de tintura de sabugueiro diluída em água filtrada. Se você estiver tratando uma infecção viral, deve aumentar essa dose para três colheres de sopa por dia, espaçadas em um intervalo de seis horas.
Fazendo seus próprios suplementos
Deixe os sabugueiros macerarem na vodka por quatro semanas, sacudindo o frasco periodicamente. Coe as bagas com um pano de musselina e mantenha a sua tintura em um espaço fresco, longe da luz solar direta.
Você também pode fazer seu próprio xarope usando mel em vez de vodka e mantendo o xarope na geladeira.
Segurança e Contra-indicações
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o sabugueiro deve ser evitado se você estiver tomando algum medicamento diurético, pois suas propriedades diuréticas podem aumentar os efeitos do medicamento.
Sabugueiro também estimula o sistema imunológico e pode interagir com medicamentos imunossupressores.
Outras interações que o sabugueiro pode ter com os medicamentos estão reduzindo os níveis de teofilina, o ingrediente ativo na medicina para asma; abaixar os níveis de açúcar no sangue (evite tomá-lo juntamente com medicamentos diabéticos); e ser um laxante suave que deve ser evitado ao tomar outros tipos de laxantes.
