O chá de sabugueiro é mais comumente feito das flores que florescem na planta mais velha antes que as frutas apareçam. Quando não há flores frescas ou secas, você pode fazer chá adicionando uma tintura ou extrato feito de bagas ou flores mais velhas à água quente. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, poucos estudos foram realizados sobre os benefícios para a saúde do chá de sabugueiro, mas seus benefícios parecem advir dos flavonóides ricos em antioxidantes da planta. Como em qualquer remédio herbal, é aconselhável consultar o seu médico antes de adicionar o chá de sabugueiro ao seu regime de cuidados de saúde.
Alívio para resfriados e gripes
Beber chá de sabugueiro pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados, incluindo febre, dor de cabeça, fadiga, dor de garganta e tosse, de acordo com o MedLine Plus, o recurso on-line de informações de saúde mantido pela Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA e pelo National Institutes of Health. Faça um chá com quatro colheres de sopa de extrato de sabugueiro e beba todos os dias por três dias para obter o máximo de benefícios. Embora a pesquisa preliminar mostre boas evidências para o chá de sabugueiro como um tratamento potencial para sintomas de resfriado e gripe, o MedLine Plus diz que são necessárias mais pesquisas para confirmar esses benefícios.
Ajuda para infecções do seio
O sabugueiro também pode ajudar a tratar a sinusite bacteriana, uma infecção mais comumente conhecida como infecção sinusal, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A pesquisa não é clara, porque os estudos usaram o sabugueiro em combinação com outras ervas, portanto, os benefícios não podem ser atribuídos definitivamente apenas ao sabugueiro. Sabugueiro e outras ervas combinadas com descongestionante e antibiótico ajudaram a esclarecer infecções sinusais mais rapidamente do que tratamentos descongestionantes e antibióticos sozinhos.
Bronquite
Uma quantidade limitada de pesquisas sugere que o chá de sabugueiro pode ajudar a melhorar os sintomas da bronquite, de acordo com o MedLine Plus. Embora a pesquisa tenha mostrado benefícios para as pessoas com bronquite, o estudo analisou uma mistura de ervas, incluindo verbena, azeda, raiz de genciana e flor de prímula, além de sabugueiro, dificultando a atribuição dos benefícios a uma única erva. O MedLine Plus diz que são necessárias mais pesquisas para confirmar que o chá de sabugueiro é um tratamento útil para bronquite.
