Pílulas bloqueadoras de gordura, carboidratos e açúcar parecem ter ganhado muita popularidade nas últimas décadas. Por causa disso, não surpreende que muitas empresas de suplementos tenham utilizado sua popularidade e tenham produzido suas próprias versões dessas pílulas. Para determinar se essas pílulas de dieta são adequadas para você, é importante entender seus ingredientes e como eles funcionam.
Bloqueadores de gordura
O ingrediente encontrado nos bloqueadores de gordura é chamado quitina. Este é um carboidrato mais comumente encontrado em moluscos. Embora a quitina deva se ligar a pequenas quantidades de gordura e impedi-las de serem absorvidas, ela deveria ser consumida em grandes quantidades para produzir resultados desejáveis; quantidades que causarão desconfortos distúrbios gastrointestinais. Os efeitos colaterais da quitina incluem distúrbios gastrointestinais, uma redução na absorção de cálcio e vitamina D em mulheres grávidas e reações alérgicas em pessoas que sofrem de alergias a mariscos.
Bloqueadores de Carboidratos
Os bloqueadores de carboidratos, também chamados de bloqueadores de amido, existem desde os anos 1970. Eles foram retirados do mercado por volta de 1983, quando foram oficialmente classificados como drogas. Os bloqueadores de carboidratos devem funcionar de maneira semelhante aos bloqueadores de gordura, utilizando o principal ingrediente faseloso vulgar; um extrato do feijão branco. No entanto, em vez de se ligar à gordura, o faseloso vulgar se liga a carboidratos complexos. Infelizmente, não existem estudos disponíveis que comprovem a eficácia dessas pílulas e seus efeitos colaterais não são agradáveis. Estes incluem vômitos, dores de estômago e distúrbios gastrointestinais.
Bloqueadores de açúcar
Os bloqueadores de açúcar utilizam os ingredientes Chromium e Gymnema Sylvestre. O cromo é um mineral, encontrado em muitos alimentos diferentes e, acredita-se, ajuda as células a absorver o açúcar no sangue, o que, por sua vez, reduz os desejos. No entanto, Gymnema Sylvestre é o mais promissor dos dois ingredientes bloqueadores de açúcar. Gymnema Sylvestre é uma erva encontrada na Índia que imita a glicose. Devido a esses recursos, acredita-se que esta erva se ligue aos receptores celulares em vez de açúcar.
Considerações
Há pouca ou nenhuma pesquisa disponível sobre a verdadeira eficácia desses produtos e, por isso, é aconselhável que você consulte seu médico antes de usar.
