Você notou que sua barriga é um pouco maior e mais redonda do que o normal e você está se perguntando se está comendo demais ou se está grávida. A questão pode ser resolvida com um simples teste de gravidez em casa. No entanto, se você não estiver pronto para fazer um teste de gravidez por qualquer motivo, existem outros sinais físicos que podem ajudar a esclarecer o assunto. Se os sinais apontarem para a gravidez, confirme sua condição com um teste e consulte um médico o mais rápido possível.
Sintomas da gravidez
Ter uma barriga grande é apenas um sinal de gravidez - e isso geralmente não ocorre até você ter três, quatro ou até cinco meses. O sinal físico mais confiável da gravidez é um período menstrual esquecido. Outros sinais incluem seios inchados ou sensíveis, náusea, micção frequente, exaustão, desejo por comida e um olfato elevado, entre outras coisas. No entanto, algumas mulheres grávidas não apresentam nenhum desses sintomas. A única maneira de ter certeza absoluta de que está grávida é fazer um exame de sangue ou fazer um ultrassom.
Causas de gordura no estômago
Além da gravidez, seu estômago pode aparecer por vários motivos. Comer demais é um culpado comum. No entanto, uma barriga gorda também pode ser causada pela ingestão de alimentos que o fazem inchar com gás ou retém água. Além disso, condições médicas como prisão de ventre, hérnia ou em circunstâncias excepcionais, um tumor pode causar inchaço no estômago. A hereditariedade também pode ter um papel importante: se um de seus pais ou outros membros da família tendem a ganhar peso em torno da área do estômago, você pode ter a mesma disposição genética. Finalmente, as mulheres na menopausa tendem a armazenar gordura nos abdominais, em oposição a outras partes do corpo.
Perigos da gordura do estômago
Reduzindo a gordura do estômago
Quando a gordura da barriga é devida a comer demais, comece a prestar atenção nos alimentos que você come e quanto você está comendo. Você pode perder peso na barriga - e em outras partes do corpo - comendo muitas frutas e legumes e evitando alimentos açucarados, bebidas e alimentos ricos em gordura e incluindo mais grãos integrais em sua dieta. Além disso, procure pelo menos 30 a 60 minutos de exercício diário para perder gordura da barriga.
