O exercício regular é importante para a boa saúde, portanto, a coceira intensa toda vez que você se exercita não é apenas um incômodo, pode interferir na sua capacidade de manter a forma. A coceira relacionada ao exercício não é incomum e afeta particularmente meninos e homens com idades entre 10 e 30 anos, observam especialistas da Sociedade de Dermatologia da Nova Zelândia. Ajustar sua rotina de exercícios ou tomar medicamentos pode ajudar a controlar a condição para que você possa se exercitar confortavelmente.
Urticária Colinérgica
A reação alérgica conhecida como urticária colinérgica pode fazer com que a pele coça logo após o treino. Uma reação colinérgica à urticária começa com prurido, formigamento ou calor, seguido por uma erupção cutânea extremamente pruriginosa e numerosos inchaços ou feridas. Essa erupção geralmente aparece na parte superior do peito, pescoço, braços e pernas dentro de 30 minutos após o exercício. Pode permanecer em uma área ou se espalhar para todo o corpo. Isso pode durar minutos ou dias, mas geralmente dura cerca de 80 minutos.
Causas
Tão pouco quanto 1 ° C, ou 1, 8 ° F, o aumento da temperatura corporal resultante de exercícios, emoções fortes, banhos quentes ou saunas pode desencadear um surto de urticária colinérgica. Uma reação alérgica ao suor produzida nesses momentos faz com que o corpo libere histamina, uma substância que dilata os vasos sanguíneos, causando inchaço e coceira na pele. Quando você coça, seu corpo libera ainda mais histamina, piorando a coceira.
Prevenção
Você pode prevenir surtos de urticária colinérgica trabalhando em local fresco e seco ou se exercitando com menos intensidade. A prevenção de um surto também pode ser possível. Quando sentir que a pele começa a coçar, pare de se exercitar e refresque-se o mais rápido possível.
Tratamento
Você pode tratar um surto de coceira na pele devido ao exercício com um anti-histamínico de venda livre, como difenidramina ou clorfeniramina, aconselham especialistas da San Francisco State University. Se você não puder evitar o calor ou a atividade física, seu médico pode recomendar ou prescrever um anti-histamínico oral que você pode tomar regularmente. Os betabloqueadores de receita médica podem ser outra opção. Embora o curso dessa condição seja imprevisível, geralmente melhora gradualmente e desaparece sozinho dentro de alguns anos.
Atenção
Alguns indivíduos com urticária colinérgica podem apresentar sintomas mais graves. Se sentir aperto no peito ou na garganta, dificuldade em respirar ou tontura, procure ajuda médica imediatamente. Esses sintomas podem ser fatais. Por razões de segurança, trabalhe com um parceiro que possa obter ajuda, se necessário.
Outras causas de coceira
Infecções fúngicas e leveduras também levam a coceira durante um treino. Jock coceira, às vezes chamada tinea cruris ou micose da virilha, é uma infecção fúngica comum em homens que causa uma coceira irritante durante o treino. O pé de atleta - também causado por uma infecção por fungos - surgirá durante um treino se você estiver usando sapatos. Os Institutos Nacionais de Saúde observam que não é incomum que o pé de atleta ocorra ao mesmo tempo que outras infecções fúngicas, como a coceira no atleta. Uma infecção por Candida - um fungo do tipo levedura que geralmente infecta a pele - ocorre em áreas quentes e úmidas, como a virilha, as axilas e a mama. À medida que a temperatura do corpo aumenta durante o treino, uma infecção por Candida pode causar comichão.
