As sementes de feno-grego têm uma longa história de uso como tempero e medicamento à base de plantas, principalmente na Índia, Egito e Oriente Médio. Atualmente, as sementes de feno-grego são usadas no tratamento de colesterol alto, diabetes e perda de apetite. As sementes de feno-grego também podem ajudar a estimular a lactação em mulheres que amamentam. Como tempero comumente usado, as sementes de feno-grego são geralmente seguras e bem toleradas. No entanto, quando tomadas em grandes quantidades, as sementes de feno-grego podem causar efeitos colaterais. Como com qualquer suplemento de saúde, você deve consultar seu médico antes de tomar as sementes de feno-grego como medicamento à base de plantas.
Efeitos gastrointestinais
Altas doses de sementes de feno-grego, como mais de 100 gramas por dia, podem aumentar o risco de efeitos colaterais, especialmente no sistema gastrointestinal, de acordo com um relatório do Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Efeitos colaterais comuns incluem dor de estômago, náusea, gases e inchaço. Em casos graves, podem ocorrer diarréia e cólicas abdominais. Tomar suplementos de feno-grego com uma refeição e dividir grandes doses em várias doses menores ao longo do dia pode diminuir o risco desses efeitos colaterais. Também foi relatado que tomar feno-grego causa um odor corporal que cheira a xarope de bordo.
Gravidez
Historicamente, as sementes de feno-grego têm sido usadas para induzir o parto, porque grandes doses de feno-grego podem induzir contrações uterinas, explica o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar. Tomar extratos concentrados feitos de sementes de feno-grego pode causar efeitos imprevisíveis em mulheres grávidas, incluindo parto prematuro ou aborto. Se estiver grávida, consulte o seu médico antes de comer grandes quantidades de sementes de feno-grego ou tomar suplementos de feno-grego.
Diabetes
Os extratos de feno-grego podem diminuir os níveis de açúcar no sangue. Embora esse efeito possa ser benéfico para as pessoas com diabetes, se os suplementos de feno-grego forem tomados ao mesmo tempo que outros medicamentos que reduzem o açúcar no sangue, os níveis de açúcar no sangue podem cair perigosamente baixos. Se você tem diabetes ou está tomando medicamentos que afetam o açúcar no sangue, pergunte ao seu médico sobre possíveis interações com sementes ou extratos de feno-grego.
Dosagem
Como as sementes de feno-grego retas têm um sabor amargo, elas geralmente são tomadas em forma de cápsula quando usadas como medicamento à base de plantas. Para o diabetes, os suplementos de feno-grego são geralmente tomados na dose de 5 a 30 gramas, três vezes por dia, relata o Centro Médico Langone da Universidade de Nova York. Extratos concentrados feitos de feno-grego podem ser tomados em quantidades menores, como 1 grama por dia.
