Coágulos sanguíneos são aglomerados de sangue que se formam nos vasos sanguíneos e podem viajar para o coração, pulmões e cérebro. Coágulos sanguíneos podem causar condições como derrames, angina, embolias arteriais, trombose venosa profunda, ataques cardíacos, embolias pulmonares e trombose venosa renal. Se você sofre de alguma dessas condições ou está em risco, seu médico pode prescrever anticoagulantes ou anticoagulantes como Coumadin, a fim de reduzir o risco de coágulos sanguíneos. Muitos médicos também prescrevem uma aspirina por dia para reduzir o risco de coagulação do sangue. Além desses medicamentos, também existem frutas e vegetais naturais que podem ajudar a reduzir o risco de coágulos sanguíneos.
Alimentos ricos em salicilatos
Você já deve ter ouvido falar de médicos prescrevendo uma aspirina por dia para reduzir o risco de coagulação do sangue. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, os componentes da aspirina responsáveis pela redução do risco de coagulação do sangue são chamados salicilatos. Salicilatos também podem ser encontrados em uma ampla variedade de frutas e legumes. De acordo com a Auckland Allergy Clinic, as seguintes frutas e legumes têm alto teor de salicilato: damascos, laranjas, amoras, abacaxi, groselha, ameixas, mirtilos, ameixas, passas, framboesas, morangos, uvas, cranberries, tangerinas, pimentas, azeitonas, rabanetes, tomates e chicória.
Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3
De acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard, os ácidos graxos ômega-3 são nutrientes essenciais que ajudam na regulação da coagulação normal do sangue. A maioria das pessoas acredita que, para receber ácidos graxos ômega-3, eles devem consumir uma dieta rica em peixes. Enquanto o peixe é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3, eles também podem ser encontrados em muitos vegetais, incluindo couve de Bruxelas, couve, espinafre e salada.
Alimentos ricos em vitamina E
Um estudo de 2011 publicado na revista "Thrombosis Research" examinou os efeitos da vitamina E na formação de coágulos sanguíneos. O que os pesquisadores descobriram é que a vitamina E é capaz de inibir as plaquetas, as células responsáveis pela coagulação, de formar coágulos e, dessa forma, funcionar como um anticoagulante natural. De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, a vitamina E pode ser encontrada em uma variedade de óleos, bem como espinafre, brócolis, kiwi, manga e tomate.
Considerações
Embora frutas e vegetais façam parte de uma dieta equilibrada, adicionar muitas frutas e vegetais com propriedades naturais para afinar o sangue pode causar complicações. Se estiver sendo tratado com anticoagulantes como Coumadin, será necessário limitar a ingestão dessas frutas e vegetais, pois elas podem aumentar o risco de hematomas e sangramentos. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você toma e sua dieta regular, pois ele pode ajustar seu medicamento ou aconselhá-lo sobre sua ingestão alimentar.
