Os sintomas do nevoeiro cerebral incluem esquecimento, confusão e incapacidade de pensar com clareza ou foco. Algumas causas podem ser reações alimentares, déficits nutricionais, hipoglicemia, candida ou toxicidade mineral. O nevoeiro cerebral descreve a experiência de se sentir como uma nuvem que limita a visibilidade ou a clareza mental. As pessoas podem se tornar esquecidas e se sentir desapegadas, desanimadas ou deprimidas. O nevoeiro cerebral é comum e afeta adultos e crianças. Essa condição pode contribuir para problemas no emprego e na escola, relacionamentos infelizes, baixa auto-estima, frustração e dificuldade em funcionar com sucesso na sociedade.
Laticínios
Algumas alergias a laticínios produzem um efeito semelhante ao medicamento no sistema nervoso central e levam ao nevoeiro cerebral. As reações alimentares também podem desencadear irritabilidade e confusão. Algumas das alergias alimentares mais comuns são o leite de vaca e outros produtos lácteos, como queijo, sorvete e iogurte feito com leite. Algumas pessoas não conseguem digerir ou absorver caseína, uma proteína no leite ou lactose, uma molécula de açúcar no leite. Isto causa reações alérgicas.
Grãos e Glúten
Os alimentos que contêm glúten - trigo, centeio, cevada e aveia - podem causar a síndrome do intestino solto. Essa irritação do intestino e danos à parede intestinal dificultam o organismo de fabricar as enzimas necessárias para a digestão adequada. Quando a digestão é comprometida, a absorção de nutrientes é prejudicada e alimentos, bactérias e microorganismos tóxicos vazam para a corrente sanguínea. Por esse motivo, os nutrientes necessários não podem atingir o cérebro e os déficits podem causar névoa cerebral em indivíduos suscetíveis, como pessoas com doença celíaca, uma condição causada por intolerância ao glúten ou alergia.
Adoçantes
As causas e os sintomas do nevoeiro cerebral podem resultar de variações nos níveis de açúcar no sangue que podem ocorrer quando as pessoas têm sensibilidade alimentar ou ingerem alimentos que contenham grandes quantidades de cafeína, açúcar ou adoçantes artificiais. Algumas pessoas acham que consumir essas substâncias pode prejudicar a função cerebral e causar névoa cerebral. Sucos de frutas que contêm açúcar se alimentam de leveduras no corpo. Isso pode resultar em candidíase, um crescimento de fungos e leveduras, que pode provocar sintomas de nevoeiro cerebral.
Bebidas
Beber quantidades inadequadas de água ou quantidades excessivas de café e refrigerantes pode sobrecarregar os rins e impedir sua capacidade de remover produtos químicos tóxicos. Beber líquidos ajuda a remover as toxinas produzidas por leveduras e microorganismos no trato digestivo. As toxinas que o corpo não consegue eliminar circulam pela corrente sanguínea e entram no cérebro. Em seu site no Centro de Bem-Estar Avançado, o Dr. John Lieurance, DC, recomenda beber pelo menos seis copos de água filtrada diariamente e eliminar as bebidas da dieta que contêm açúcares e produtos químicos excessivos que contribuem para a névoa cerebral.
Peixe e Carne
A toxicidade do metal por mercúrio, alumínio, cádmio ou chumbo pode causar sintomas de nevoeiro cerebral. A toxicidade do mercúrio é comum em peixes de profundidade, como atum, cavala e espadarte, e em moluscos, como ostras, amêijoas e lagosta.
As carnes que contêm nitrito de sódio - comumente encontradas em alimentos processados, como cachorros-quentes, bacon e carnes no almoço - também podem causar névoa no cérebro.
