Embora o linfoma seja uma doença grave que requer intervenção médica, você tem acesso a uma valiosa ferramenta de combate ao câncer na forma de alimentos. Você pode aproveitar a dieta do linfoma para desempenhar um papel em seu regime de tratamento.
Assim como uma maior ingestão de alimentos nutritivos está associada a uma menor incidência de linfoma, também uma maior ingestão de alimentos menos nutritivos está ligada a uma maior incidência, concluiu um estudo de 2012 publicado no Pan African Medical Journal. Além de aderir a um plano alimentar que maximiza a probabilidade de sobrevivência, os pacientes com linfoma também podem precisar empregar práticas alimentares especiais para gerenciar os efeitos colaterais do tratamento.
Alimentos que ajudam a combater o câncer
Uma boa regra é centrar sua dieta em torno de alimentos vegetais, como frutas, verduras, grãos integrais e legumes. Esses componentes da dieta são ricas fontes de antioxidantes, fibras e folato, todos com valor no combate ao desenvolvimento e progressão do tumor. Um estudo de 2011 publicado na revista Leukemia and Lymphoma sugeriu que comer mais frutas e vegetais cítricos pode aumentar a sobrevida em pacientes com linfoma não-Hodgkin.
De acordo com a Sociedade de Leucemia e Linfoma, você deve estabelecer uma meta de comer de cinco a 10 porções de frutas e legumes diariamente. Coma pelo menos uma porção por dia de vegetais crucíferos, que incluem repolho, brócolis, couve-flor, couve, couve de Bruxelas, agrião e rabanete.
Dieta que reduz o risco de câncer
A Harvard Health Publishing defende uma dieta do Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer / Instituto Americano de Pesquisa do Câncer (WCRF / AICR), que enfatiza uma dieta baseada em vegetais que limita o consumo de carne vermelha a não mais que 18 onças por semana. Este plano alimentar também enfatiza a prevenção de bebidas açucaradas, alimentos processados e álcool. No relatório do WCRF / AICR 2018, intitulado Dieta, nutrição, atividade física e câncer: uma perspectiva global, os pesquisadores descobriram que quanto mais pessoas seguiam as recomendações da organização, menor era a incidência de câncer.
Exemplo de uma dieta benéfica
Um exemplo de dieta baseada em plantas é a dieta mediterrânea, que um estudo de 2018 apresentado no International Journal of Cancer indica que pode estar inversamente relacionado ao risco de linfoma. É composto por frutas, vegetais, nozes, grãos integrais, azeite, legumes e peixe gordo. As leguminosas e o peixe são fontes de proteína, enquanto as nozes, o azeite e o peixe são fontes de gordura saudável.
Práticas que minimizam os efeitos da quimioterapia
O National Cancer Institute relata que cerca de 80% dos pacientes com câncer sofrem de náuseas e vômitos, problemas que prejudicam significativamente a qualidade de vida. Aqueles com tais doenças geralmente têm pouco interesse em comer e beber, o que pode levar à desnutrição e desidratação.
Uma boa dieta de linfoma deve incluir medidas para ajudar a gerenciar os efeitos colaterais da quimioterapia. O Cancer Treatment Centers of America faz várias recomendações para lidar com distúrbios digestivos relacionados ao tratamento. Por exemplo, em vez de pular completamente uma refeição, os pacientes devem tentar fazer refeições pequenas e sem graça a cada duas horas. Eles também podem achar que os alimentos frios são mais fáceis de tolerar do que os quentes. Gengibre e hortelã-pimenta, dois agentes naturais anti-náusea, também podem ajudar.
Dieta após transplantes de células-tronco
Pessoas com linfoma que foram submetidas a um transplante de células-tronco podem experimentar neutropenia , uma condição que envolve baixos níveis de neutrófilos , glóbulos brancos que protegem contra infecções, diz a American Cancer Society. Quando isso acontece, os pacientes correm o risco de adoecer devido a bactérias em alimentos e bebidas. Para reduzir o risco de infecções, os médicos podem advogar uma dieta neutropênica, que proíbe a ingestão de produtos frescos e laticínios não pasteurizados, juntamente com carne e peixe mal cozidos.
