Alimentos que aceleram a cura de herpes labial

O herpes labial tem muitos nomes, incluindo bolhas de febre e herpes. Eles são causados pelo vírus do herpes simplex tipo 1 ou tipo 2 e aproximadamente 40 a 85% dos americanos sofreram uma afta em algum momento, de acordo com o Instituto Nacional de Pesquisas Odontológicas e Craniofaciais. Os alimentos que aceleram a cicatrização da herpes labial funcionam melhorando o sistema imunológico e interrompendo a replicação ou disseminação do vírus do herpes adormecido. Herpes-Coldsores.com incentiva uma dieta saudável e equilibrada para ajudar o corpo a se reparar durante surtos de afta.

Comer alimentos saudáveis e que estimulam o sistema imunológico pode ajudar a parar o frio. Crédito: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

L-lisina

O queijo é rico em L-lisina, uma substância conhecida por interromper o herpes labial. Crédito: Fuse / Fuse / Getty Images

Frutas, vegetais e algumas proteínas contêm um aminoácido chamado L-lisina. Este aminoácido trabalha para inibir os efeitos da L-arginina, um ácido que o vírus do herpes requer para se replicar, de acordo com o Herpes-Coldsores.com. Produtos lácteos como leite e queijo, ovos, frango, frutas e peixes têm L-lisina que ocorre naturalmente e devem ser consumidos durante um surto de herpes, de acordo com o Herpes-Coldsores.com. Escolher os alimentos com maior teor de L-lisina interromperá o vírus do herpes, como iogurte, com 706 mg de L-lisina, ou costelinha de porco, com 4.730 miligramas, de acordo com o Herpes-Coldsores.com.

Impulsionadores Imunes

A vitamina C em uma salada verde e folhosa pode ajudar a se livrar das herpes labial mais rapidamente. Crédito: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images

Em toda a sua forma crua, frutas e vegetais frescos fornecem ao corpo vitaminas e nutrientes necessários para curar. Herpes-Coldsores.com incentiva a comer mangas, damascos e beterrabas para curar as feridas. Laranjas, vegetais de folhas verdes escuras e pimentões verdes são ricos em antioxidantes da vitamina C, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A vitamina C auxilia na cicatrização da pele e feridas, o que pode diminuir o tempo de cicatrização necessário para remover qualquer vestígio dessa afta.

Alcalinidade

Frutas com alto teor alcalino, como uvas e abacaxi, podem retardar a propagação de herpes labial. Crédito: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

O equilíbrio ácido e alcalino do corpo é afetado pelas escolhas alimentares. Herpes-Coldsores.com diz que uma dieta rica em alimentos alcalinos pode ajudar o frio na cura e parar a replicação do vírus do herpes. Evite alimentos altamente ácidos, como chocolate e refrigerantes, e substitua-os por alimentos alcalinos como uvas, kiwi, abacaxi e limão diariamente. Herpes-Coldsores.com incentiva a beber um copo de 30 ml de água com um pouco de limão fresco durante os surtos de herpes para fornecer alcalinidade e neutralizar quaisquer alimentos ácidos que foram ingeridos naquele dia.