Quando você experimenta um surto de gastrite, o revestimento do estômago fica infectado e inflamado. A causa mais comum da doença é a bactéria H. pylori, o mesmo bug que causa úlceras, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A gastrite pode se desenvolver lentamente ou surgir subitamente, mas não danifica permanentemente o revestimento do estômago. Os médicos alternativos recomendam o jejum para tratar a gastrite, de acordo com o Dr. HK Bhakru, autor do Manual Completo da Cura Natural, mas os médicos tradicionais tratam a doença com mudanças em sua dieta e antibióticos. Embora não haja dieta específica para gastrite, existem recomendações nutricionais que podem melhorar sua condição. Antes de tentar alternativas, como jejum ou dieta, consulte seu médico para garantir que o tratamento não cause mais complicações ou interfira em outros tratamentos em andamento.
Sintomas
Desconforto e dor no estômago são os sintomas mais comuns da gastrite. Você também pode sentir perda de apetite, azia, náusea e vômito. Embora a indigestão seja uma condição comum, consulte um médico se o desconforto estomacal persistir por uma semana ou mais. Sangue no vômito ou nas fezes pode indicar um ataque grave de gastrite ou outra condição médica grave, de acordo com a Cleveland Clinic. O vômito que se parece com borra de café também pode indicar gastrite. Enquanto comer piora seus sintomas, em outros momentos, a comida acalma sua dor abdominal superior.
Benefícios
Uma dieta de jejum de gastrite pode aliviar seus sintomas se você continuar sentindo dor ao comer. Com a aprovação do seu médico, o jejum intermitente a cada dois dias pode reduzir seu desconforto e proporcionar benefícios adicionais. De acordo com os procedimentos da Academia Nacional de Ciências, a restrição alimentar na forma de consumo reduzido de calorias aumenta sua resistência a várias doenças, incluindo câncer, obesidade, estresse e infecções. Seu sistema imunológico se beneficia do jejum periódico, enquanto os níveis de insulina e glicose também melhoram. Além disso, seus níveis de energia podem melhorar porque, psicologicamente, você acredita que o jejum é bom para você.
Consequências
Dietas em jejum geralmente duram entre sete e 10 dias, seguidas por uma lenta reintrodução de alimentos no sistema na forma de suco e legumes frescos. O jejum pode causar tonturas e fadiga, além de levar à desidratação. O jejum também pode aumentar o estresse, o que afeta diretamente a produção de ácido no estômago, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Comer demais entre períodos de jejum pode levar a desconforto estomacal adicional.
Tratamentos
Os tratamentos dietéticos mais eficazes para gastrite são aqueles que eliminam a fonte de sua dor ao tratar a infecção com antibióticos e outros medicamentos. Álcool, tabaco e bebidas ácidas, como café, suco de frutas cítricas e bebidas carbonatadas, são os criminosos mais comuns que exacerbam os sintomas quando você tem gastrite. Alimentos ricos em gordura, como manteiga, frituras e carne, aumentam a inflamação e devem ser evitados à medida que a gastrite sarar. Uma dieta rica em antioxidantes, como as que você pode obter de cranberries, alho e chá, reduz os efeitos das bactérias causadoras de doenças. Dois alimentos que inibem o crescimento do H. pylori e combatem os sintomas da gastrite são os brotos de iogurte e brócolis, de acordo com a Johns Hopkins Medicine. As culturas de bactérias ativas no iogurte combatem bactérias destrutivas no abdômen, enquanto as substâncias químicas presentes nos brócolis têm um efeito antibacteriano.
