A lichia é um doce e saboroso fruto vermelho-morango que é um símbolo de amor e romance na China. Como o site de horticultura da Universidade de Purdue explica, a lichia cresce em grupos de árvores e geralmente tem uma forma redonda ou oval. A fruta da lichia tem aproximadamente 1 polegada de comprimento e 1 polegada de largura. Para chegar à fruta, você retira uma pele semelhante a couro. O fruto envolve uma semente bastante grande no meio. Alguns dias depois que a fruta amadurece, fica escura e desidrata, parecendo uma passa.
Sementes
A firmeza da casca da fruta seca levou algumas pessoas a rotular a fruta de lichia como "nozes de lichia". No entanto, como enfatiza o site da Purdue, "definitivamente não é uma noz e a semente não é comestível". Embora a semente possa ser não comestível, sementes em pó ou chá feitas com sementes de lichia são usadas para fins medicinais, embora os benefícios reais à saúde pareçam mais anedóticos do que clínicos.
Benefícios para a saúde
As sementes dos frutos de lichia são consideradas propriedades que aliviam a dor. Tradicionalmente é bebido como um chá feito de sementes em pó. As pessoas no norte da Índia há muito tempo usam sementes de lichia em pó para distúrbios digestivos. Também é usado para matar vermes intestinais. No entanto, poucos estudos de pesquisa, se houver, confirmam a eficácia das sementes de lichia para fins medicinais.
Efeitos colaterais
Embora as sementes de lichia em pó possam ter alguns benefícios à saúde, comer a semente em si é uma má idéia. Como o site da Helium explica, "não só tem um gosto ruim, mas pode ter alguns efeitos particularmente desagradáveis no seu sistema digestivo".
Considerações
Enquanto as sementes de lichia podem ter benefícios limitados para a saúde, o restante da fruta parece ser bastante benéfico. Do ponto de vista nutricional, o lichia é pobre em calorias, rico em fibras, rico em vitamina B e vitamina C e carregado com minerais como potássio. Em termos de benefícios diretos à saúde, a lichia é usada para tosse, diarréia estomacal e problemas nas glândulas. A casca da pele é usada para combater vírus. Em um estudo do USDA e do National Cancer Institute, as raízes de lichia mostraram alguma eficácia contra um tipo de tumor em testes em animais.
