A síndrome do intestino irritável, também conhecida como IBS, faz com que o intestino contraia mais devagar ou mais rápido que o normal. Devido à diferença na forma como os intestinos se contraem, isso pode fazer com que o intestino grosso crie gases, dores, cólicas e crises repentinas de diarréia ou constipação. Seus sintomas podem ser mais graves em determinados momentos, dependendo da dieta e de outros fatores do estilo de vida.
Sintomas
Existem vários sintomas que você pode ter com a SII, como cólicas na parte inferior do abdome, inchaço e gases. A sensação de cãibra, juntamente com inchaço e gases intestinais, pode causar dor na região lombar se o gás e as cãibras forem graves o suficiente. Você também pode sentir dor após as refeições ou enquanto tenta evacuar. Outros sintomas incluem diarréia e constipação, ou ataques de ambos, muco nas fezes e sensação de que você não terminou completamente de esvaziar o intestino, mesmo depois que nada mais sairá. Você também pode sentir uma necessidade imediata de ir ao banheiro assim que acordar ou durante ou após uma refeição.
Causas
A causa exata do IBS é desconhecida, mas mais da metade dos pacientes com IBS também tem problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A dieta também desempenha um papel crucial no IBS. Certos alimentos, como laticínios, podem dificultar a evacuação, enquanto outros, como condimentos ou alimentos que contêm uma grande quantidade de açúcar, podem causar diarréia. Certos alimentos, como alface, couve, brócolis, feijão, balas e bebidas carbonatadas, podem contribuir para os sintomas associados ao SII, como gases e inchaço.
Tratamentos
O IBS não tem cura, mas existem maneiras de gerenciar seus sintomas. Às vezes, os suplementos ou laxantes de fibra são recomendados pelos médicos para ajudar a aliviar a constipação, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Na mesma nota, seu médico pode recomendar medicamentos para diminuir a diarréia e antiespasmódicos para ajudar a controlar espasmos musculares do cólon e reduzir a dor abdominal.
Mudancas de estilo de vida
Alterar sua dieta pode ajudar a evitar ou reduzir alguns dos sintomas que você experimenta. Inclua mais alimentos fibrosos para ajudar a manter os movimentos intestinais regulares e eliminar os alimentos conhecidos que causam diarréia. Exercícios regulares e ioga podem ajudar, além de obter uma quantidade adequada de descanso. Evite situações estressantes e relaxe para ajudar a manter os músculos tensos.
