Butterbur
Remédios de ervas feitos de butterbur podem ajudar a tratar problemas respiratórios, particularmente os sintomas da asma. Tomar butterbur pode melhorar o fluxo de ar para os pulmões, observa o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Um estudo duplo-cego publicado em 2004 constatou que adultos com asma que já tomavam esteróides inalados experimentaram uma melhora no fluxo de ar substancialmente melhor ao tomar extrato de butterbur do que o placebo.
Boswellia
Tomar boswellia também pode ajudar a tratar problemas respiratórios devido a seus efeitos anti-inflamatórios, diz o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Por exemplo, um estudo duplo-cego de seis semanas de pessoas com asma brônquica aguda descobriu que tomar 300 mg de extrato de resina de boswellia três vezes por dia reduziu substancialmente a frequência de ataques de asma e melhorou a capacidade respiratória, em comparação com o grupo placebo.
Ivy Leaf
A folha de hera seca também pode ajudar a tratar os sintomas da asma. Nenhum resultado significativo de estudos médicos indicou que a folha de hera é eficaz no tratamento de condições respiratórias como a DPOC, mas pode trazer benefícios para as pessoas com asma. Por exemplo, um ensaio clínico controlado descobriu que tomar 25 gotas de extrato de folha de hera duas vezes por dia melhorava o fluxo de oxigênio e ar para os pulmões em crianças com asma brônquica, observa o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.
Ginkgo
O extrato de ginkgo biloba pode ajudar a aliviar os sintomas da asma. O extrato de ginkgo atua para bloquear um composto específico chamado fator ativador de plaquetas, ou PAF, que desempenha um papel na instigação de sintomas de asma, explica o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Se você tem asma, pode tomar 3 a 4 mL de tintura de ginkgo ou 120 a 240 mg de extrato de ginkgo três vezes ao dia.
Lobelia
Lobelia pode ajudar a tratar uma ampla gama de problemas respiratórios, incluindo asma e DPOC. Lobelia atua como expectorante para limpar os pulmões de muco e congestão, explica o Centro Médico da Universidade de Maryland. Lobelia tem sido usada na medicina tradicional para tratar a asma devido a suas ações antiespasmódicas e broncodilatadoras, observa o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.
Verbasco
Verbasco pode ter efeitos anti-inflamatórios que podem ajudar no tratamento de problemas respiratórios. Como a lobelia, você pode tomar verbasco para ajudar a manter os pulmões livres de muco, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Embora esta erva não tenha sido estudada no tratamento da asma ou da DPOC, a dose típica de verbasco é de 3 gramas por dia.
Echinacea, índigo selvagem e cedro branco
Monoterpenos de óleos essenciais
Certos óleos essenciais podem ajudar a melhorar sua respiração. Uma combinação dos óleos essenciais dos extratos de eucalipto, citros e pinus, chamados monoterpenos do óleo essencial, pode ajudar de várias maneiras diferentes, diz o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. A terapia com óleo essencial com essas ervas foi estudada em pessoas com DPOC ou bronquite crônica. Um ensaio clínico duplo-cego, envolvendo 246 indivíduos com DPOC, constatou que tomar monoterpenos de óleo essencial por via oral por três meses pode prevenir surtos de bronquite crônica. Outro estudo duplo-cego menor descobriu que tomar a combinação de óleo essencial pode melhorar a eficácia dos antibióticos usados nos surtos de DPOC.
