As bebidas energéticas Monster podem aumentar os níveis de energia e evitar a fadiga. O tamanho da porção recomendada para uma bebida energética Monster é de 8 onças. Ao comprar qualquer bebida energética, leia o rótulo para determinar as calorias e outras informações nutricionais.
Calorias
Uma lata de Monster Energy Drink é tipicamente 16 onças e contém 220 calorias. Uma porção, ou metade da lata, contém 110 calorias.
Considerações
Uma lata de Monster Energy Drink contém 54 gramas de açúcar, ou mais de 13 colheres de chá. Além disso, a bebida contém 360 miligramas de sódio, que é cerca de um quarto da quantidade diária recomendada, de acordo com a American Heart Association. Cada lata contém cerca de 160 miligramas de cafeína, o que equivale a uma xícara de café. As bebidas Monster Energy também são ricas em vitaminas do complexo B, com uma porção de 30 gramas, fornecendo 100% do valor diário das vitaminas B2, B3, B-6 e B-12, com base em uma dieta de 2.000 calorias.
