Uma liberação de vitamina C refere-se ao processo de aumentar sua ingestão de ácido ascórbico até que seu corpo libere as toxinas através das fezes. É um meio de determinar sua necessidade diária de vitamina C e a dosagem de suplementos de ácido ascórbico que você precisa tomar. Isso é importante porque a vitamina C não é produzida nem armazenada em seres humanos. Para uma liberação eficaz de vitamina C, use ascorbato L em vez de ascorbato D ou DL, pois a forma D da vitamina C não é absorvida em humanos. A efetiva descarga e complacência são encontradas com L-ascorbato tamponado, por grama, com os seguintes minerais: 66 mg de potássio, 27 mg de cálcio, 11 mg de magnésio e 400 mcg de zinco.
Passo 1
Comece a lavar a vitamina C logo de manhã e com o estômago vazio.
Passo 2
Adicione ½ colher de chá. de pó de L-ascorbato mineral totalmente reduzido e tamponado para um copo contendo 2 oz. de água. Anote a dosagem da vitamina C em 1, 5 mg. Reserve dois minutos para a efervescência parar e a vitamina se dissolver completamente.
etapa 3
Beba a vitamina dissolvida. Aguarde 15 minutos.
Passo 4
Repita as etapas 2 e 3 até que você seja pressionado para ir ao banheiro e desmaiar um banquinho aguado.
