As infecções por estafilococos, causadas pela bactéria Staphylococcus aureus, podem ser potencialmente muito perigosas. Todo mundo tem bactérias estafilocócicas no corpo, mas nem todo mundo desenvolve uma infecção pelo organismo. Um corte ou ferida pode levar a uma área avermelhada da pele - e à ameaça de infecção se as bactérias estafilocócicas entrarem na corrente sanguínea. Comer bem pode ajudá-lo a combater infecções por estafilococos e fortalecer sua imunidade.
Passo 1
Beba suco de cranberry para combater infecções por estafilococos. O Instituto Politécnico de Worcester estudou os efeitos do suco de cranberry em várias formas de infecção e descobriu que a bebida impedia que bactérias causadoras de estafilococos formem biofilmes, a coleta de bactérias que se liga a um hospedeiro para criar uma infecção. O estudo não especificou quanto suco de cranberry é necessário para prevenir infecções por estafilococos; consulte o seu médico para determinar quanto do suco você deve beber para receber seus benefícios preventivos.
Passo 2
Cozinhe com alho para evitar infecções por estafilococos e fortalecer sua imunidade em geral. O alho possui qualidades anti-sépticas e antibacterianas naturais. Uma edição de 1996 da "Better Nutrition" relata que o alho pode efetivamente matar as bactérias que levam a infecções por estafilococos. Considere tomar um suplemento de alho, sob a supervisão do seu médico de cuidados primários, se você não apreciar o sabor da erva na sua comida.
etapa 3
Coma alimentos que contenham vitamina E para combater muitos tipos de infecção, incluindo estafilococos. Um estudo publicado em uma edição de 1996 da "Nutrition and Health" explica que a vitamina E, um antioxidante, pode proteger seu corpo contra infecções e impulsionar seu sistema imunológico. Amendoim, espinafre, cenoura, azeite de oliva e açafrão e abacate são fontes alimentares de vitamina E.
Passo 4
Inclua uma ampla gama de nutrientes em sua dieta para combater o estafilococo e outras infecções e manter o sistema imunológico funcionando como deveria. Os Centros de Controle de Doenças afirmam que muitas vitaminas e minerais diferentes podem ajudar a impedir que você fique doente. Equilibre proteínas magras e saudáveis com alimentos ricos em vitamina A - leite, manteiga, ovos, espinafre e melão são alguns exemplos - fibras e ácidos graxos ômega-3. As vitaminas B encontradas nos vegetais de folhas verdes também podem ajudar a combater infecções como estafilococos.
Coisas que você precisa
-
Suco de oxicoco
Suplementos ao alho
