Uma hérnia hiatal ocorre quando uma seção do estômago se move acima do diafragma para a cavidade torácica através do hiato. O hiato é a pequena abertura no diafragma, onde o esôfago viaja para o estômago. O diafragma é a camada de músculo que separa o tórax e as cavidades abdominais. A causa exata de uma hérnia hiatal permanece desconhecida, mas o MedlinePlus lista obesidade, tabagismo e idade avançada como fatores de risco para a doença. Hérnias hiatais menores nem sempre apresentam sintomas; hérnias maiores apresentam sintomas como dor no peito, azia e arrotos.
Passo 1
Visite o seu médico se você continuar a ter sintomas persistentes de hérnia hiatal. Consulte um gastroenterologista se você já foi diagnosticado com hérnia hiatal e os sintomas não desaparecem.
Passo 2
Reduza o refluxo do ácido gástrico, uma causa comum de desconforto quando uma hérnia hiatal está presente. Tome antiácidos de venda livre para neutralizar o ácido do estômago. Não confie em antiácidos para curar um esôfago inflamado, relata MayoClinic.com. O uso intenso de antiácidos resulta em diarréia ou constipação.
etapa 3
Solicite uma receita ao seu médico para medicamentos que reduzam ou bloqueiam a produção de ácido. Entenda que os medicamentos não são medicamentos de alívio rápido, mas proporcionam alívio a longo prazo. Medicamentos comuns incluem cimetidina, famotidina e nizatidina.
Passo 4
Controle os sintomas de uma hérnia hiatal comendo várias pequenas refeições durante o dia, em vez de uma grande refeição. Diminuir alimentos gordurosos em sua dieta. MayoClinic.com, sugere comer cerca de três horas antes de dormir para reduzir o refluxo ácido. Evite lanches para dormir ou meia-noite.
Etapa 5
Perder peso. Participe de 30 minutos de atividade física diariamente. Ande, corra, nade ou ande de bicicleta para se tornar mais ativo. Se for difícil incluir 30 minutos na sua programação diária, divida as atividades em incrementos de 10 minutos. Pequenas atividades como subir as escadas no trabalho, aspirar a casa diariamente ou lavar a janela ainda mantêm seu corpo ativo.
Etapa 6
Eleve a cabeceira da cama cerca de 15 cm. Coloque pequenos pedaços de madeira sob os pés da cama. Use travesseiros adicionais para apoiar seu corpo na posição vertical enquanto dorme. Evite dormir ou cochilar depois de comer. Opte por descansar enquanto permanece sentado.
Coisas que você precisa
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Medicamentos antiácidos
Bloqueadores de prescrição de ácidos estomacais
Blocos de madeira
Gorjeta
Se a sua hérnia hiatal não responder a outras medidas, pode ser necessária uma cirurgia para diminuir a abertura do hiato, reparar o esôfago ou remover o saco da hérnia. A cirurgia geralmente não é necessária; no entanto, algumas situações de emergência e hérnias não responsivas se beneficiam do tratamento invasivo.
