Seus músculos abdominais suportam e permitem movimentos do tronco e da coluna. Um músculo abdominal puxado refere-se a uma ruptura nas fibras musculares, que pode variar de ruptura microscópica a uma ruptura completa.
Esse tipo de lesão, conhecida como tensão muscular abdominal, geralmente ocorre devido a atividade física vigorosa, mas pode resultar de exercícios incorretos, como abdominais. Existem vários sintomas dos músculos abdominais puxados a serem observados durante ou depois de fazer abdominais, principalmente se os músculos do núcleo estiverem fracos.
Músculos abdominais inferiores
Dor súbita em uma área específica da parede abdominal durante a realização de abdominais pode sinalizar um músculo abdominal puxado.
A localização da dor corresponde ao local da lágrima. Por exemplo, a dor pode ocorrer ao seu lado se a lágrima ocorrer em um dos oblíquos, ou você pode sentir dores abdominais inferiores nas abdominais se a tensão envolver o reto abdominal. Esse tipo de dor imediata e aguda geralmente acompanha uma tensão moderada a grave, e pode não ocorrer com uma leve tração muscular abdominal.
Outros sintomas de uma tensão muscular podem incluir vermelhidão ou hematomas, dificuldade em mover-se, inchaço ou espasmos musculares, de acordo com a Clínica Mayo.
Dor atrasada e contínua
Em alguns casos, a dor não ocorre imediatamente, mas se desenvolve após a tração do músculo abdominal. Isto é particularmente verdadeiro com uma leve tensão muscular abdominal. Dor atrasada ou contínua devido a uma tensão abdominal pode variar de dor leve a intenso desconforto.
A área diretamente sobre o local da lágrima é geralmente sensível quando tocada. Uma tensão muscular grave do abdome pode causar inchaço e hematomas no local da lágrima - embora isso seja muito raro com uma lágrima causada por abdominais.
A dor no abdome inferior após o exercício normalmente é desencadeada ou intensificada ao contrair os abdominais. Isso pode ocorrer nas atividades diárias, como levantar sacolas de supermercado ou sentar-se em uma posição reclinada.
Tosse, espirros e respiração profunda também pioram a dor. Tentar realizar abdominais ou outros exercícios que exercitem os músculos abdominais também provocará dor e poderá piorar a lesão original.
Próximas etapas e precauções
A maioria das tensões musculares que causam dores abdominais inferiores nos abdominais são leves e curam por conta própria. A aplicação de uma compressa fria na área nas primeiras 24 a 48 horas pode ajudar a reduzir o desconforto, de acordo com a Clínica Mayo.
Um medicamento para dor sem receita, como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin), também pode ser útil, se aprovado pelo seu médico. Descansar o músculo abdominal lesionado é a chave para a recuperação. Isso implica evitar qualquer atividade ou exercício que dependa da contração do músculo lesionado. Quando sua dor diminuir, você poderá começar gradualmente a retornar às suas atividades habituais.
Em alguns casos, o que parece ser uma tensão muscular abdominal pode realmente ser um problema mais sério, como uma hérnia. Consulte o seu médico imediatamente se tiver quaisquer sinais ou sintomas de aviso, incluindo:
- inchaço abdominal ou na virilha ou protuberância
- dor abdominal ou na virilha grave ou agravada
- náusea ou vômito
- febre ou calafrios
