Os ligamentos são tecidos fibrosos que conectam dois ossos para melhorar a estabilidade articular. Quando um ligamento é tensionado, os efeitos posteriores incluem dor aguda, inchaço e incapacidade de mover a articulação. Há uma variedade de opções de tratamento, dependendo de quão severamente você tensionou o ligamento. Lágrimas ou entorses leves são tratadas com gelo, medicamentos e fisioterapia, mas entorses graves podem exigir cirurgia.
Passo 1
Aplique gelo no ligamento tenso para aliviar a dor e o inchaço. O gelo ajuda o ligamento rompido a curar mais rapidamente. Ele funciona contraindo os vasos sanguíneos ao redor da lesão, para reduzir o inchaço e a inflamação. O gelo também entorpece os nervos para reduzir a dor. Ele deve ser aplicado na área afetada por 20 a 30 minutos por vez, três a quatro vezes por dia, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.
Passo 2
Use antiinflamatórios não esteróides, AINEs, para reparar ligamentos tensos. Esses medicamentos impedem sinais químicos que exacerbam a dor e o inchaço. Ao reduzir a dor, o paciente pode se envolver em exercícios terapêuticos que aceleram a cura. Controlar o inchaço também ajuda o corpo a curar o ligamento tenso.
etapa 3
Faça fisioterapia quando o inchaço e a dor diminuírem. A fisioterapia melhora a força e a amplitude de movimento da articulação lesada. Também pode reduzir a probabilidade de nova lesão na área afetada. Um terapeuta ensinará exercícios a serem realizados em um ambiente clínico, assim como alguns que você pode fazer em casa.
Passo 4
Faça uma cirurgia se o ligamento estiver severamente rasgado. Um cirurgião deve recolocar o ligamento no osso e se livrar das fibras danificadas ao redor do ligamento para garantir a cura adequada. Se houver outro dano estrutural na junta, ele também reparará. Discuta as vantagens e os riscos da cirurgia antes de prosseguir com o processo.
