Suplementos de ácido fólico são administrados a mulheres grávidas para reduzir a probabilidade de um defeito no tubo neural em seus nascituros. As mulheres são encorajadas a tomar uma vitamina com ácido fólico antes de engravidar, mas os médicos recomendam pelo menos iniciar um regime vitamínico assim que houver um teste positivo de gravidez. Mulheres grávidas e lactantes precisam entre 500 e 600 mg de ácido fólico por dia. O ácido fólico é encontrado em suplementos e como um complemento em muitos alimentos, incluindo pão.
Passo 1
Tome ácido fólico antes de tomar seu café da manhã ou diretamente antes de dormir. Tomar suplementos de ácido fólico com alimentos pode reduzir sua taxa de absorção, mas apenas um pouco.
Passo 2
Beba bastante líquido ao tomar seu suplemento de ácido fólico. Não beba chá verde ou preto ao tomar seu suplemento, pois ambos estão relacionados à diminuição da absorção de ácido fólico.
etapa 3
Converse com seu médico antes de iniciar um regime de ácido fólico, porque alguns medicamentos podem reduzir a absorção de ácido fólico. O ácido fólico também pode reduzir a eficácia de alguns medicamentos. Medicamentos como Fosphenytoin, Primidone, 5-Fluorouracil e Methotrexate podem ter sua eficácia reduzida se você estiver consumindo suplementos de ácido fólico. O metotrexato é normalmente prescrito para reduzir os efeitos do ácido fólico, portanto, não é recomendado tomar ácido fólico extra durante o tratamento.
