Ter uma esteira em casa é uma maneira conveniente de se exercitar. No entanto, não é sem desafios. Se o cinto da esteira começar a correr mais perto do trilho para os pés - logo após a compra da esteira ou após o uso constante - geralmente não é grande coisa. Em quase todas as esteiras, você pode resolver o problema usando uma chave Allen para ajustar a tensão nos rolos traseiros. Se o ajuste dos roletes não fixar a correia, é hora de chamar um técnico. Esse cinto descentralizado está sinalizando que você tem um problema maior.
Gorjeta
Se a correia da esteira estiver escorregando, pode ser apenas uma questão de ajustar a tensão nos rolos.
Para que lado foi
Deve haver um espaço uniforme entre o cinto da esteira e os trilhos dos pés em ambos os lados. De que lado o cinto desliza determinará como você faz a correção. Em quase todas as esteiras, incluindo as máquinas Horizon, ProForm e Smooth Fitness, você pode centralizar novamente a correia apertando o parafuso do lado no qual a correia está deslizando ou afrouxando o parafuso no lado em que a correia está deslizando..
Encontrando os Parafusos de Rolete
Em quase todas as esteiras, é impossível confundir os parafusos de ajuste do rolo com qualquer outra coisa. São os dois parafusos de cabeça sextavada no final da esteira, embutidos nos trilhos para os pés em ambos os lados da esteira.
O parafuso que você ajusta - e se o padrão é de apertar ou desapertar - depende da marca da sua esteira. Por exemplo, nas esteiras da Horizon e da Smooth Fitness, você pode apertar ou afrouxar cada parafuso. Nas esteiras ProForm e True Fitness, você deve fazer ajustes apenas com o parafuso esquerdo. Com a esteira ProForm, você gira a chave Allen na direção em que deseja que a correia se mova. Com o True Fitness, você faz exatamente o oposto. Se você não tiver certeza de qual parafuso ajustar, consulte o manual do proprietário.
Quanto ajustar
A chave Allen de que você precisa para ajustar os parafusos veio com sua esteira. Se você não encontrar, qualquer chave Allen do tamanho adequado - que varia entre as marcas da esteira - será suficiente. Depois de localizar a chave ou encontrar um substituto, ajuste o parafuso designado um quarto de volta por vez. Entre os ajustes, deixe a esteira correr lentamente por alguns minutos, dando a chance de se re-centrar.
Em muitos casos, os fabricantes desejam que você deixe o cinto se movendo lentamente enquanto faz os ajustes, embora, de vez em quando, seja recomendável que você faça os ajustes com o cinto parado. Se você não tem certeza se deve movimentar a correia ao ajustar os parafusos do rolo, consulte o manual de instruções da esteira.
Não exagere
Se alguns ajustes não resolverem o problema ou continuarem recorrentes, outra coisa está acontecendo com a esteira. Não continue apertando os rolos traseiros na tentativa de corrigi-lo. O problema pode estar nos rolos dianteiros, nas molas do convés ou em outras peças. Alguns fabricantes de esteiras não são muito específicos sobre quando você deve desistir e pedir ajuda - por isso, em caso de dúvida, pergunte.
