O chá Zendo é um chá de ervas para dieta fabricado pela Tadin Corporation. Como muitos chás de dieta, o Zendo contém senna, uma erva asiática conhecida por suas propriedades laxantes e diuréticas. Embora muitas pessoas defendam o chá Zendo por seus efeitos na perda de peso, os profissionais médicos alertam que o uso de laxantes naturais como forma de liberar quilos indesejados pode ser perigoso. Coma alimentos saudáveis e beba muitos líquidos durante o regime de chá Zendo para minimizar os efeitos negativos da dieta.
Passo 1
Facilite a dieta bebendo uma solução de chá diluída nos primeiros dois dias. Despeje 4 xícaras de água fervente sobre um saquinho de chá Zendo e deixe o chá em infusão por três minutos. Beba 1 xícara de chá diluído pela manhã e antes de dormir.
Passo 2
Coloque um saquinho de chá Zendo em uma xícara ou caneca. Despeje 1 xícara de água fervente sobre o saquinho de chá e deixe em infusão por dois a três minutos. Beba 1 xícara de chá com força total todos os dias por não mais de 10 dias. Beba o chá na hora de dormir para que ocorra qualquer efeito laxante na manhã seguinte.
etapa 3
Siga uma dieta baixa em gorduras e baixas calorias, repleta de carboidratos saudáveis e proteínas magras. Coma 500 calorias a menos por dia para incentivar a perda de peso, de acordo com o FamilyDoctor.org.
Passo 4
Faça pelo menos 30 minutos de atividade aeróbica todos os dias. Ande rapidamente, corra, pule corda ou faça polichinelos para aumentar sua frequência cardíaca e queimar calorias.
Etapa 5
Beba pelo menos oito 8 onças. copos de água por dia para ficar bem hidratado durante a dieta do chá Zendo. Substitua até dois copos de água por copos de suco de 100% ou chás sem açúcar, se desejar.
Coisas que você precisa
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Zendo saquinhos de chá
Panela
Xícara de chá ou caneca
Gorjeta
Tome comprimidos de suplemento de potássio durante sua dieta Zendo para neutralizar os efeitos redutores de potássio do chá.
Atenção
Converse com seu médico antes de usar o chá Zendo para perder peso; isso é particularmente importante se você estiver tomando bloqueadores de canal ou outros medicamentos prescritos. O chá Zendo contém senna, uma erva asiática que não é recomendada para crianças, mulheres grávidas ou amamentando e pessoas que sofrem de doenças cardíacas, hepáticas, renais, hérnias abdominais, hemorróidas, úlceras, anemia, doença de Crohn ou colite ulcerativa.. O uso prolongado de chá Zendo e outros chás que contêm senna podem ser perigosos para sua saúde. Interrompa o uso do chá e entre em contato com seu médico se sentir náusea, dor abdominal intensa, diarréia ou tontura.
