A percepção de profundidade refere-se à capacidade dos olhos de focalizar um objeto e calcular aproximadamente a que distância ele está. Várias condições - incluindo olho preguiçoso, privação de luz e ter um olho mais dominante que o outro - podem comprometer sua percepção de profundidade. Com exercícios regulares para os olhos, você poderá aumentar sua percepção de profundidade. Se você tiver dúvidas sobre sua percepção de profundidade, marque uma consulta com um optometrista.
Passo 1
Pendure um balão ou bola de praia no teto usando corda. Pendure a bola de praia de maneira que fique pendurada a aproximadamente 2 pés do teto. Use as mãos para bater no balão ou na bola de praia, da esquerda para a direita. Isso ajudará seus olhos a focar precisamente onde está um objeto.
Passo 2
Use uma lanterna em um quarto escuro. Pegue uma lanterna e peça a um membro da família ou amigo que faça desenhos na parede. Os padrões devem ir para a esquerda, direita, cima, baixo e diagonalmente. Siga os padrões de perto com seus olhos.
etapa 3
Labirintos completos, pesquisas de palavras, quebra-cabeças e jogos de imagens escondidas para ajudar seus olhos a se concentrarem.
Passo 4
Tente a terapia com lápis. Geralmente recomendada por oftalmologistas, a terapia com lápis de pressão envolve segurar um lápis - ou caneta - diretamente na frente dos olhos. Mantenha o lápis e os braços afastados do corpo. Mova lentamente o lápis para dentro do nariz enquanto segue o movimento exato do lápis. Mover o lápis muito perto do nariz fará com que você se desenhe.
Etapa 5
Leve seus olhos através de toda a sua gama de visão. Sente-se com a cabeça reta e os olhos abertos. Olhe para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita sem mover a cabeça.
Coisas que você precisa
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Lápis ou caneta
Bola de praia ou balões
Pesquisas por palavra
Quebra-cabeças
Labirintos
Lanterna
Gorjeta
Pratique exercícios de visão duas a três vezes por dia em sessões de cinco minutos.
Se a percepção de profundidade é apenas um problema em um olho, seu optometrista pode recomendar um tapa-olho. O olho dominante será corrigido para ajudar a fortalecer e aumentar a percepção de profundidade em seu olho mais fraco.
