A coceira persistente pode ser enlouquecedora, especialmente quando você não consegue identificar a causa. Se você não optou por um novo detergente para a roupa ou sabão recentemente e se não tiver outros sintomas, considere que o que está ingerindo é a fonte do problema. Alergias alimentares podem causar coceira, mas alguns suplementos também podem fazê-lo, principalmente quando tomados em excesso ou em combinação com certos alimentos ou bebidas.
Alergia ao seu Multi
Embora os multivitamínicos sejam úteis para tratar ou prevenir deficiências vitamínicas devido a má alimentação ou certas doenças, é possível ter uma reação alérgica a um ou mais dos ingredientes do seu multivitamínico. A coceira na pele pode indicar uma alergia, juntamente com urticária ou erupção cutânea, fazendo com que a pele fique vermelha, inchada e com bolhas, alerta o Drugs.com. Outros sintomas de uma reação alérgica a multivitaminas incluem inchaço da face, boca, lábios, língua ou garganta. Consulte um médico se sentir algum destes efeitos secundários ao tomar um multivitamínico.
Doses elevadas de vitamina A
Altas doses de vitamina A também podem ser o culpado por sua coceira. De acordo com o site da Colorado State University Extension, a maioria dos adultos americanos não corre o risco de ser deficiente nessa vitamina, mesmo sem tomar suplementos. Muitas pessoas tomam suplementos, de qualquer maneira. Alguns multivitamínicos incluem vitamina A na forma de beta-caroteno, que não causa reação de coceira. No entanto, se o seu suplemento não disser especificamente quanto do conteúdo de vitamina A é proveniente do beta-caroteno, você pode se coçar, especialmente se consumir mais de 3.000 mcg ao longo de um dia. Algumas multivitaminas contêm uma grande quantidade de vitamina A; portanto, se você tomar outro suplemento de vitamina A, poderá atingir esse nível.
Reações adversas da niacina
A niacina, ou vitamina B3, é notória por causar reações físicas adversas em altas doses. É surpreendentemente fácil ingerir muito sem estar ciente. Por exemplo, bebidas energéticas geralmente têm um teor muito alto de niacina. Se você usa essas bebidas e também toma um suplemento multivitamínico que inclui niacina, pode consumir muito facilmente. Seu corpo não precisa de mais de 17 mg por dia, e alguns multivitamínicos incluem até 14 mg. Mesmo uma bebida energética por dia, além de um multivitamínico, pode aumentar em mais de 17 mg e pode causar coceira na pele.
Demasiado Magnésio
O magnésio é um elemento encontrado em muitos multivitamínicos, geralmente em doses de cerca de 50 mg. Alguns laxantes e antiácidos também o incluem como óxido de magnésio, porque essa forma é relativamente barata de fabricar. Você também pode comprar magnésio como um suplemento único sem receita médica. Se você duplicar as fontes, poderá ganhar muito. Pode ocorrer coceira, geralmente acompanhada de erupção cutânea ou urticária. Se isso ocorrer, procure ajuda médica, principalmente se você também sentir tontura, náusea ou fraqueza. Leve consigo suplementos antiácidos, laxantes ou vitamínicos para mostrar ao seu médico exatamente quanto magnésio você ingeriu.
