Um ritmo de 13 quilômetros por hora em uma bicicleta de estrada em terreno relativamente plano é um ritmo lento. Nesse ritmo, você queima 236 a 372 calorias por hora, dependendo do seu tamanho. Se você percorreu 13 quilômetros de terreno montanhoso em uma bicicleta de montanha, queima mais de 502 a 791 calorias por hora.
Burning More
Uma pessoa de 130 libras queima na extremidade baixa da faixa de calorias, enquanto uma pessoa de 80 libras queima na faixa mais alta. Se você aumentar sua velocidade levemente e percorrer 10 a 20 km / h, poderá queimar 354 a 558 calorias na mesma hora.
Assuntos de estrada
A natureza do terreno do mountain bike significa que você precisa gastar mais energia subindo montanhas, pulando tocos e mantendo sua bicicleta em andamento. Oitenta quilômetros de subir montanhas ou navegar por uma única trilha exigem muito mais trabalho do que andar vagarosamente por uma estrada pavimentada.
