Como o corpo requer energia para funcionar, as calorias são queimadas durante qualquer atividade. Quanto mais esforço for necessário para concluir a atividade, mais calorias serão queimadas. Dar uma massagem queima calorias, assim como receber uma massagem.
Fatores a Considerar
Para determinar o número de calorias queimadas durante o exercício de qualquer atividade, deve-se considerar a composição corporal, a idade, a saúde geral e a intensidade e duração da atividade. Como os músculos usam mais energia que a gordura, um massagista mais musculoso usa mais calorias do que alguém que não se exercita. Além disso, uma massagem mais vigorosa queima mais calorias do que uma massagem mais lenta no nível da superfície.
Massagem
Calcule as calorias queimadas dando uma massagem usando um contador de calorias, que considera seu peso e duração da atividade. Por exemplo, de acordo com o Super Tracker do USDA para calorias, uma mulher de 34 anos e 160 libras queima cerca de 289 calorias, fazendo uma massagem de uma hora.
Recebendo Massagem
Os corpos queimam calorias independentemente da atividade - até o sono queima calorias. Receber uma massagem é semelhante ao sono, pois a pessoa está deitada bastante quieta. Segundo o Fitday.com, o sono queima cerca de 0, 42 calorias por hora por quilo de peso corporal para uma pessoa comum. Nesse ritmo, uma pessoa de 90 kg queima aproximadamente 67 calorias durante uma massagem de uma hora.
