Após um dia longo e difícil, sentar em uma banheira de hidromassagem pode ser uma atividade relaxante. Você queima calorias em uma banheira de hidromassagem, mas não o suficiente para contribuir para quaisquer objetivos significativos de perda de peso.
Queimando calorias em uma banheira de hidromassagem
Uma pessoa de 50 quilos queimaria cerca de 17 calorias em uma banheira de hidromassagem por 15 minutos. Calorias queimadas em qualquer atividade, no entanto, também são um fator de gênero, idade e problemas de saúde.
Alternativas à banheira de hidromassagem
Uma sauna é frequentemente apontada como a queima de até 300 calorias em 15 a 20 minutos. Enquanto você pode perder um quilo ou dois com a transpiração, você o recuperará assim que reidratar seu corpo. Na verdade, uma sauna queima aproximadamente o mesmo número de calorias que uma banheira de hidromassagem.
Salas de vapor e calorias
Sentar em uma sauna a vapor queima quase tantas calorias quanto sentar em uma banheira de hidromassagem - quase o mesmo que você faria em qualquer lugar. A temperatura é mais baixa em uma sauna a vapor do que em uma sauna, e o benefício é mais para a pele, não para perda de peso.
