O número de calorias que cada pessoa queima durante a limpeza doméstica varia de acordo com o indivíduo e é baseado no peso. A intensidade e a duração da atividade, bem como o tipo de atividade, também desempenham um papel.
Fatores de peso
Pessoas mais pesadas queimam mais calorias. De acordo com o estado de saúde, um 150-lb. indivíduo queimaria 99 calorias fazendo 30 minutos de tarefas domésticas. A 200 libras. indivíduo, no entanto, queimaria 131 calorias na mesma quantidade de tempo.
Duração
Quanto mais você trabalha, mais calorias você queima. A 150 libras. indivíduo pode queimar 99 calorias em 30 minutos, mas queimar 198 calorias em 60 minutos.
Intensidade
Quanto mais você trabalha, mais calorias você queima. De acordo com a Pro Health, um peso de 50 kg. uma pessoa que faça uma limpeza leve por 30 minutos queimaria aproximadamente 85 calorias. Essa mesma pessoa, fazendo uma limpeza pesada, queimaria aproximadamente 153 calorias.
Tipo de atividade
Algumas atividades são mais vigorosas que outras. A 150 libras. uma pessoa que lava a louça por 30 minutos queimaria aproximadamente 77 calorias, de acordo com o Health Status. A mesma pessoa que fazia 30 minutos de limpeza queimaria aproximadamente 153 calorias.
