Beber suco de cranberry é freqüentemente usado para tratar infecções do trato urinário - sua função é servir como um tratamento de ITU sem antibióticos - embora não seja comprovado clinicamente se é realmente eficaz. O suco de cranberry tem outros benefícios à saúde, como rico em vitaminas e minerais.
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Embora o suco de cranberry seja frequentemente consumido para tratar ou aliviar os sintomas de uma infecção do trato urinário (ITU), não foi clinicamente comprovado que o consumo de suco de cranberry pode curar a infecção.
Benefícios Cranberry
Cranberry, um arbusto nativo da América do Norte, cresce em toda a América do Norte e produz bagas vermelhas azedas que são um item básico na mesa do Dia de Ação de Graças em forma de molho. O suco de cranberry está amplamente disponível nas lojas e geralmente é adoçado com adição de açúcar ou outro suco de frutas, como maçã ou uva.
Você também pode comprar suco de cranberry sem açúcar. O suco de cranberry puro ou sem açúcar é frequentemente usado como um complemento alimentar para tratar ou prevenir infecções do trato urinário, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar. Os cranberries e as folhas da planta do cranberry têm sido utilizados na medicina tradicional para tratar problemas de bexiga, estômago e fígado, feridas e diabetes.
Cranberries têm outros atributos benéficos. Um estudo publicado na edição de maio de 2016 da revista AgResearch mostrou que beber dois copos de 30 ml de suco de cranberry por dia reduziu vários fatores de risco para doenças cardiovasculares (DCV), diabetes e derrame.
O suco de cranberry puro se distingue de outros sucos produzidos comercialmente pela falta de açúcar adicionado. Também é nutricionalmente benéfico. De acordo com o USDA, o suco de cranberry sem açúcar contém os minerais cálcio, magnésio, potássio, selênio, ferro e zinco e é uma boa fonte de 15 vitaminas essenciais, incluindo as vitaminas C, B6, B12, E, K e A, bem como tiamina, niacina e riboflavina.
Uma porção de uma xícara de suco de cranberry sem açúcar contém 116 calorias, quase um grama de proteína e 30 gramas de carboidratos, conforme o USDA. Embora não seja açucarado, o suco de cranberry puro contém 30 gramas de açúcar natural. Os suplementos de cranberry também estão disponíveis na forma de comprimidos, extratos, pó e cápsulas de cranberry.
Suco de cranberry para UTIs
Não há evidências científicas reais de ITU de suco de cranberry, embora seja frequentemente usado para um tratamento de ITU sem antibióticos (outros tratamentos remédios caseiros podem incluir alho para ITU ou bicarbonato de sódio para ITU).
Um artigo publicado pela Cleveland Clinic argumenta que beber suco de cranberry ou tomar suplementos de cranberry para curar uma UTI provavelmente não ajuda. Os cranberries contêm um ingrediente ativo, as proantocianidinas do tipo A (PACs) - isso pode ajudar a impedir a aderência de bactérias à parede da bexiga. Mas o artigo cita o urologista Courtenay Moore, MD, que diz que não há o suficiente desse ingrediente ativo em sucos ou suplementos para prevenir ou curar ITUs.
A Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin também afirma que não há evidências de que o cranberry possa curar uma UTI. Mas se você quiser experimentar, a escola recomenda beber suco de cranberry puro em vez de um com adição de açúcar. Ele menciona que beber uma mistura de suco de cranberry não terá mais efeito sobre a UTI do que beber outro tipo de suco de fruta.
Uma Carta de Saúde da Universidade de Harvard relata que a evidência sobre se o suco de cranberry ajuda a prevenir infecções do trato urinário é mista, observando que muitos sucos de cranberry disponíveis no mercado podem ter alto teor de açúcar e calorias.
Beber suco de cranberry puro é geralmente considerado seguro, mostra o NCCIH, embora o consumo em grandes quantidades possa causar dor de estômago e, com o tempo, aumentar o risco de pedras nos rins. Grandes doses de cranberry podem alterar os níveis de varfarina, um anticoagulante (mais fino do sangue).
