Como obter um certificado de condicionamento físico gratuito

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Anonim

A Comissão de Treinamento para Certificação Atlética ou ACT é a única certificação de aptidão gratuita disponível a partir de 2010. O ACT pode ser concluído on-line no seu próprio ritmo. O ACT oferece a opção de atualizar para uma certificação paga. Segundo seu próprio site, a diferença entre as certificações é que a opção paga vem com "brindes". A certificação gratuita é completamente auto-estudo. A opção paga oferece suporte por e-mail dos instrutores, material didático, como cartões de memória rebaixáveis ​​e orientação profissional.

Um personal trainer está trabalhando com seus clientes. Crédito: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images

Passo 1

Obtenha uma cópia do livro. Você pode baixar o livro em PDF de 300 páginas diretamente no seu computador ou solicitar uma versão impressa do livro. O pdf é gratuito, mas a encomenda do livro requer pagamento. O site oficial do ACT recomenda imprimir o pdf e encaderná-lo, se você quiser economizar dinheiro (consulte "Recursos").

Passo 2

Leia o livro conforme as instruções durante as aulas e complete as perguntas práticas incluídas lá. Os tópicos abordados incluem anatomia, desenho do programa, avaliação e medição do progresso de seus clientes e tópicos legais. Você também aprenderá como configurar e administrar um negócio.

etapa 3

Faça o exame quando sentir que está pronto. O exame pode ser realizado a qualquer momento. Basta acessar sua conta e clicar no link apropriado. Isso o direcionará para o exame, que consiste em 100 perguntas de múltipla escolha. O exame é gratuito, mas se você não passar na primeira tentativa, terá que pagar uma pequena taxa para refazê-lo.

Passo 4

Faça o download e imprima seu certificado personalizado. O certificado é gratuito. Se você pagar a taxa para atualizar, no entanto, também receberá uma carta de recomendação, aconselhamento de carreira e outras vantagens.

Como obter um certificado de condicionamento físico gratuito