Estar constipado pode ser desconfortável e até doloroso, mas existem maneiras de ajudar a recuperar o intestino regularmente. A constipação é definida como tendo menos de três evacuações por semana, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Geralmente é um sintoma de outra coisa, como má alimentação, e pode acontecer após o parto ou a cirurgia, diz NDDIC. O uso de um suplemento de fibra pode ajudar a aliviar a constipação e incentivar a regularidade. Antes de usar qualquer suplemento de fibra, pergunte ao seu médico se é seguro usá-lo. Se você está dando para crianças, consulte o pediatra primeiro.
Passo 1
Adicione 2 colheres de chá. de Benefiber em pó de 4 a 8 onças. da sua bebida, três vezes ao dia. A bebida pode ser quente ou fria; o site do produto recomenda não usar bebidas carbonatadas com o Benefiber. O pó também pode ser agitado em alimentos macios de qualquer temperatura, usando a mesma quantidade de pó. Se você estiver usando os pacotes de palitos de Benefiber, esvazie um pacote de pó em 4 a 8 oz. de sua bebida ou comida mole. Depois de adicionar o pó, mexa bem até dissolver. As crianças devem usar uma colher de chá de pó, três vezes ao dia.
Passo 2
Mastigue três mastigáveis Benefiber três vezes ao dia, de acordo com o site do produto. Crianças de seis a 11 anos devem mascar apenas um comprimido e meio até três vezes ao dia, e crianças menores de seis anos não devem usar o produto.
etapa 3
Engula as cápsulas Benefiber com líquido até três vezes ao dia. O site da Benefiber declara que você não deve exceder nove comprimidos por dia. Não há recomendações posológicas para crianças para os comprimidos.
Passo 4
Use a tampa do frasco de Miralax para medir adequadamente este produto. A tampa é realmente um dispositivo de medição e indica a dosagem apropriada do pó. Encha o copo com o pó do marcador e adicione 4 a 8 oz. da sua bebida. Mexa bem e beba. Se você estiver usando pacotes individuais de dose única, esvazie um pacote em 4 a 8 oz. de uma bebida e mexa bem.
Atenção
Antes de dar às crianças um laxante, como Benefiber ou Miralax, consulte um pediatra para verificar se é seguro para elas. Indivíduos com distúrbios intestinais ou condições médicas também devem perguntar ao médico se o uso desses laxantes é apropriado.
